Szivós Kata | 2015 –
WORKPLAN | 2015 September
Le fogom írni minden órához, hogy mik azok a célok, amiket el akarok érni a munkával és amiken változtatni szeretnék, de a legfontosabb, ami talán az egész terv lényege most nekem, hogy az iskolai feladatokat és órákat ne teljesíteni és túlélni akarjam, hanem csinálni és élvezni, mert szerintem az sokkal célravezetőbb lenne. Ez az amire főként szeretnék koncentrálni ahogy elkezdődik a komoly munka.
Balett:
Szeretném a gyakorlatok megjegyzésének idejét rövidíteni és a mozdulatok, pózok neveit jobban és pontosabban megtanulni. Továbbá nagyobb figyelmet fordítok az órákon a vállamra és a bokámra.
Néptánc:
Ugyanazzal a jó energiával szeretnék bemenni az órákra, mint tavaly, viszont sokkal több türelemmel. Eddig, amikor ugyanazt csináltuk többször ideges lettem és nem próbáltam továbbfejleszteni a gyakorlatokat.
Kortárstánc (Bakó):
Nagyon szeretem az órákat és nagyon szeretnék jól teljesíteni és pont emiatt befeszülök és nem tudok ahoz hasonló minőséget hozni, mint amit szeretnék. A kötött anyagokat a második félévtől kezdtem rendesen megtanulni, mert nem az egészet néztem előtte, hanem apróságokat, ami nem vezetett eredményhez. Ezt igyekszem fejleszteni.
Improvizáció (Hód):
Nekem itt egy gátat le kell küzdenem, hogy el tudjak kezdeni dolgozni, mert ez az elmúlt évben nem sikerült és így nem tudtam 100%-osan ott lenni.
Parkur:
Az erős koncentrációmat szeretném a többiekre is jobban irányítani az órán, és hogy nem másnak akarjak bizonyítani, hanem magamnak.
A többi órán és a leírtakon is mindenképp arra amit leírtam először, hogy ne teljesíteni és kipipálni akarjam a feladatokat, hanem megcsinálni ,,feltétel nélkül''.
SUMMARY | 2015 December
Azt tapasztaltam, hogy a munkatervemet ebben a félévben tudtam a legnagyobb százalékban teljesíteni, aminek örülök, de nem tartottam magam hozzá eléggé.
A közismereti órákat nagyon jól teljesítem/teljesítettem, nem olyan sok megterheléssel. Egyedül az angol nem tartozik bele ebbe, mert szinte az összes órát nagyon nehéz volt végig ülni, mert nagyon keveset tanultam rájtuk csak amit külön segitséggel otthon. Gabival nagyon nem találtam meg a közös hangot, ami kevés fejlődést eredményezett.
Balett órák mindegyikén jól éreztem magam és tudtam figyelni a testemre. Már sokkal kevesebbet kellett a vállamra koncentrálni, de ezzel szemben a központomat, a fenekemet sokszor elengedtem és még nem alakult ki egy folyamatos figyelem rá.
Hód órákat nagyon alacsony energia szintel teljesítettem, és csak arra gondoltam mikor lesz vége. Nagyon rossz az órához a hozzáállásom.
Tomi óráin csak szabadságot éreztem és e-miatt könnyebben teljesítettem főleg ha kevesebben voltunk.
Néptáncon sokszor nem tudtam türelmes lenni, ami nem segitette a munkám. Viszont Bagyu értékelésének nagyon örültem és büszke vagyok rá.
Graham órák elég sok szenvedéssel járnak, amíg föl nem állunk. Nem igazán tudom megcsinálni amit kéne, legalábbis nem úgy ahogy kéne. Ettől függetlenül pozitívan állok hozzá, mert tetszik a technika, csak még nem a sajátom.
A HB-kat nem teljesítettem megfeleően. Az előzőre több próbát kellett volna szánni. Ezt meg egyáltalán nem teljesítettem, mert mást tartottam fontosnak.
TEACHERS' EVALUATIONS | 2015 December
Lőrinc Katalin: hú, Kata, elég ijesztő volt az év eleje. Nem a fizikai nehézségeid miatt (az a fránya vállöv elsősorban, meg hát elég kötött ízületek), hanem a befelé/lefelé süppedés, az eltűnés, begubózás: no, ez a technika (módszer, megközelítés) pont az ellenkezőjét kellene, hogy kihozza az emberből! Épp kezdtem volna feladni (azzal, hogy te már feladtad), amikor egy szép napon (amikor megkérdeztem, mit reggeliztél…), egyszer csak megmozdultál. Szóval igen: van min dolgozni ott a vállöv megnyitásával (stb.), de a lényeg mégiscsak ez: megmozdultál, TE, Sz. Kata: a TE energiád, ami megmozdította a TE testedet, jól. Hát ez már majdnem egy hollywood-i történet…
Hód Adrienn: kitartóbb és figyelmesebb. Erősebb és kezdeményezőbb vagy. Tavalyi tanulás, tapasztalatszerzés és gyakorlás látszik a testeden. Terhelhetőbb lettél saját magad számára. Nem fáradsz el mar olyan hamar. Lelkes és pozitív.
Juhász Iván: Kata továbbra is tudja tartani a tempót az egy évvel idősebbekkel, és talán ő a legkiegyensúlyozottabb a csoportban. Bár előfordult, hogy nem volt felkészült, de mindig kész arra, hogy lelkiismeretesen pótolja a hiányokat.
A szóbeli feleleteivel elégedettebb vagyok, az írásbeli munkáiban kell tökéletesednie. Az esszé vagy írásbeli feleletekben a vázlatkészítés és a lényegkiemelés számíthat, lassan ki kell alakítania végleges eszköztárát – egészen a helyesírási szótár használatáig -, hogy az írásbeli szövegei ugyanolyan színvonalúak legyenek, mint a szóbeliek: ez jövőre még fontosabb szempont lesz.
Az órákon kifejezetten együttműködő, csak ritkán kell figyelmeztetni, hogy ne foglalkozzon mással, hanem vesse bele magát a munkába.
Kifejezetten igényli, hogy a művekkel, alkotókkal szemben mind a tanár részéről hangozzon el értékítélet, állásfoglalás, mind ő maga is úgy tudja legjobban elfogadni a műalkotásokat, ha el tudja helyezni azt erkölcsi megítélés vagy egyéb értékítélet szerint. Néha improvizál is ezekkel kapcsolatban, de belátja, ha át kell gondolnia az ítéletét más nézőpont szerint – ez fontos erény.
Nyitott a társadalmi problémák iránt, igyekszik megérteni az órán elhangzottakat aszerint is, hogy mit jelent az irodalmi tematika – mondjuk – a társadalmi igazságosság szempontjából.
Szívesen és árnyaltan nyilatkozik meg, és értékeli, ha kétségeit, kérdéseit megválaszoljuk.
Továbbra is közvetlen, egyenes, akkor is, ha mulasztást kell jelentenie.
Bakó Tamás: apperently you fancy motivation and you like to work. You are better with learning and understanding material and sequences. But there is always a little rush when you practice. Take time to understand the doing and the time of the doing. Posture work and alignement is very necessary in your case. Where there is strength there is weakness and vice versa. It takes time of understanding and harmonizing connections and lines of the body in order to fashion different approaches of the body. Altough I see the work behind please take that serious! Keep up the good work!
Marco Torrice:
She is a really open student and takes the tasks proposed with no much questions. All this allow her to have a nice light concentration and progress slowly and constantly.
She had the tendency to confuse mechanics of a movement with quality (ex: isolated movement mechanics=fragmented quality).
I would encourage her to focus more on details and explore a more analytic way of approaching dance rather than an intuitive one.
Mészáros Máté, Horváth Nóri: dinamikus és bátor vagy, csak igy tovább. Nagyon jòl vetted az anyagot es sokat tudtál elsajátitani belõle. A landolasoknál legyél òvatosabb mert voltak vele problémaid. Gyakorold, hogyan tudsz stabilan érkezni.
Szilágyi Gábor: Katával második éve dolgozunk együtt. Repülőstartot vett, láthatóan élvezve, amit csinál. Nekem úgy tűnik, könnyen veszi még a pofára esést is. Itteni tanítványaim közül ő mutatkozik az egyetlennek, aki nemcsak komolyan veszi és megcsinálja a házi feladatot, hanem tovább is megy a mutatott irányban. Nem stréberség – érdeklődés. Jó anyagból vagy!
Kollányi Fruzsina: Kata talán az, aki az órán leginkább képviseli azt a fajta matektanulást, aminek valóban van értelme: könnyen bevonható a közös gondolkodásba, lekes és kritikus, több oldalról szemlél egy-egy problémát, saját ötletei vannak és a sikerei tovább motiválják. Persze ennek örömére képes másoknak odadobni egy-egy fennhéjázóbb félmondtatot – ezeknek idén már sokkal kisebb súlya van, inkább csak viccből csúsznak ki a száján. Jó látni, hogy Kata megtartotta a vagányságát, de emellett egy gondolkodó és szociálisan érzékeny lánnyá nő.
A matematikára visszatérve: érdemes lenne kicsit módszerebben készülnie, hogy elsőre is jól sikerüljenek a dolgozatok. Nagyon jó, hogy képes küzdeni, plusz munkákat vállalni egy-egy javításért.
Pándy Gabriella: Now after a couple of months at last you are brave enough to ask to repeat, to stop, to clarify, to come up with genuine ideas. Once you do prepare for a lesson…see how efficient your learning process can be? Focusing your attention is less tiring in the long run than giving up too early and just fidgeting (Do you remember the words ’genuine’, ’efficient’, fidgeting’? We learnt them all!:) However, speaking English „starts at the end of your comfort zone” – sorry for not letting you stay in it. So you do have to pronounce that word a number of times before being able to say it. You do have to read aloud if you ever want to speak fluently. You do have to make the effort of thinking and communicating your ideas in English. And you do have to take the risk of making mistakes – if you do not escape (skipping every second lesson, by the way, is not a good idea if you really want to get along even if having a private lesson) … Just look how brave you are!
Toldy Emese: Úgy látom, Katát érdekli a biológia (főleg az emberi test), ezért mindent alaposan meg is tanul és mindent meg is tesz a jó eredményért. A füzetvezetése is szép, következetes és használható jegyzeteket készít. Ha ezen az úton halad tovább, akkor mindig el fogja érni azt, amit szeretne.
Lemesánszki Mónika: A kezdetekhez képest hihetetlenül sokat fejlődtél. Nagyon jól tisztában vagy a balett rendszerével, logikájával. Nagyon jó ritmusérzéked van. Tisztában vagy korlátaiddal, adottságaiddal, és kitartóan dolgozol képességeid fejlesztésén, aminek már látszik az eredménye. Ebben az évben sokat fejlődtél. Már le tudod húzni a válladat, ki tudod nyújtani a térded… tágultál is. Ügyelj a tartásodra!
Mindent egybevetve úgy gondolom, most jó úton haladsz.
WORKPLAN | 2016 January
1. A határidőket kapkodás és idegesség nélkül betartani. Ezzel együtt az időmet jobban be kell osztanom és ahhoz szigorúan tartani magam.
2. Több energiát fordítani az angol tanulásra.
3. A jelenlétemet fixálnom kell, hogy ne legyen egyszer ilyen egyszer olyan és egyáltalán ne befolyásolja a fáradtságom.
4. Több időt szeretnék fordítanom az iskolai feladataimra és az egyéni munkákat jobban megtervezve, hasznosabban akarom eltölteni.
5. Ezeket mind betartani, mert azt hiszem, sokat segítenének a tanulásban.
Proxemika Trafó
SUMMARY | 2016 June
Először is úgy érzem rengeteget fejlődtem nem úgy mint tavaly. Technikailag nagyon érezhető a változás, teljesen más így dolgozni. Egyes órákon (Adri, Marco, Gragam, Limon) a gátlásaim és a hozzáállásom javult, de még rengeteg munka van vele. Az iskolában betöltött szerepemet egyre fontosabbnak és hasznosabbnak érzem. Ami azt hiszem a ,,sziámi" munkánkba teljesedett ki, melyet nagyon szerettem csinálni. Végre azt éreztem, hogy nem kötelességből dolgozom csak azért, hogy legyen valami, ami egyébként nem is érdekel. úgy érzem ez egy jó irány, és nagyon élvezem, olyan nekem mint a néptánc csak sokkal komplexebb és több lehetőség van benne és még sem kell elszakadni a néptánctól csak egy kortárs környezetbe belehelyezni, ami nem könnyű, de fantasztikus dolgok jöhetnek létre mint például az iskola ,,kortárs néptánc" darabjai.
Órákon:
Balett: Az órákat szeretem és élvezem. A vállam sokat javult, viszont a központomat sokszor elfelejtem tartani. A rúd mellett figyelnem kell, hogy mikor hátra felé dolgozom ne forduljak kifele a felső testemmel. A csoport nem mindig veszi komolyan a munkát, ami néha hátráltatja a munkát és a koncentrációt.
Tomi: A gyakorlatokat egyre gyorsabban tanulom meg, viszont nem gyakorlom egyéniben és ez érződik a munkán. Előfordul ha sok a magyarázat angolul elkezdek unatkozni és nem figyelek annyira.
Adri: Az órák 80%-át csak túl akarom élni. Kevés jó pillanatom volt ebben az évben ezen az órán, részben a kevés óra szám miatt, de a fő ok, hogy nem tudom kikapcsolni az agyam és így nem igazán élem bele magam.
Néptánc: Minden órán fantasztikusan érzem magam.
Parkur: Szeretem azt a fizikai és mentális munkát amit fejlesztünk ezen az órán. Egyre bátrabb és biztosabb vagyok a feladatokban. Az órán mikor improvizálunk nagyon esetlennek érzem magam.
Limon: Nagyon hasznos technikának tartom, de volt hogy meguntam a gyakorlatokat. Sajnos egy párszor elpoénkodtam az órát aminek nem lett volna helye.
Marco: Nehéz érteni a feladatokat és ez néha hátráltatja a munkámat. Feladat függő, hogy teljesítek, mert ha valami közel áll hozzám abba nagyon beleélem magam, ha nem könnyen elkényelmesedek. Remélem lesz olyan, hogy mindent fogok érteni az órán, mert rengeteget lehet tőle tanulni.
TEACHERS' EVALUATIONS | 2016 June
Bakó Tamás: You worked well in the classes. You have strength, physical strength and as well strength for to work. However I still miss efficiency. The question of the balance between muscular tension and the use of the right amount of effort, activity and passivity in the body, tension and release in action is unexplored yet in it's complexity. At the same time you know much more about your body and your habits in dance! But you still have to gain more understanding about the connections of the body, the relation between action and stillness, the efficiency in harmonized posture.
The experience of being present at each place in your body and the conscious organization of them will be a key element of your future development.
(Your English got better.)
Hajrá!
Lemesánszky Mónika: Sokat fejlődtél. A gyakorlatokat mindig tudod, pontosan, szépen dolgozol. Nagyon sokat változott a tested, tágultál, a hátad is jobban mozog már. Vállad egész jó, és a tartásod is alakul. Még a pliéken dolgozz. Összességében úgy gondolom, nagyon jól, kiegyensúlyozottan teljesítesz. Olyan dolgokat is kihoztál magadból, amire a kezdeteknél azt hittem, hogy nem leszel képes. Te vagy arra a példa, hogy ha valaki tudatosan, aggyal és kitartóan dolgozik, akkor képes a saját korlátain túllépni. Köszönöm neked ezt az évet, öröm volt neked órát tartani.
Cseri Péter: Nagyon ügyes. Több kell tőle, mert tudna!
Horváth Nóri és Mészáros Máté: Színfoltja vagy a csoportnak, nagyon jó az energiád és a humoros hozzáállásod az órákhoz. Lendületes és bátor vagy és kompletten használod a testedet. A központod és a lábaid meg mindig problémát jelentenek egy-egy mozdulat megvalósításában. Dolgozz ezeken minél többet, hogy kihasználd az adottságaidat, így tovább!
Kollányi Fruzsina: Nagyon jó energiákkal voltál jelen ebben az évben a matekórákon: a szórakoztató impulzivitásod, vadságod mostanra a munka szolgálatába állítottad: bosszankodsz, lelkesedsz, kihívásnak tekinted a feladatokat. Ez a remek problémamegoldó hozzáállás talán a legfontosabb, a középiskolán túl is nagyon sok hasznát fogod majd látni annak, hogy szeretsz és tudsz gondolkodni. Azt gondolom, hogy vagy olyan tudatos, hogy látod a matektudásod jelenlegi határait is, tudod, hogy még sokféle feladattípusnál hiányzik a kellő rutin, de jövőre lesz kedved és erőd mindent beleadni a munkába, hogy összejöjjön a biztosan ötös érettségi! Hajrá!
Juhász Iván: Kata,
veled elégedett vagyok, jól boldogulsz az órákon, lassan megszerzel egy olyan általános tájékozottságot, olvasottságot, amely segít eligazodni a külső és a belső utakon. Néha pontatlan vagy, ez nem hiba, de legyél igényes arra, hogy ha csak lehet, ellenőrizd az állításaidat, ismereteidet, így sokkal hitelesebb és meggyőzőbb leszel.
Érdekelnek a társadalmi kérdések, szívesen tájékozódsz a napi eseményekben is, sőt ezt a nézőpontot választod akkor is, ha irodalmi műveket olvasunk (persze létezik másik nézőpont is).
Az órákon dolgozol, de elkél néha az ösztökélés, a figyelmeztetés. Előfordul, hogy késel, erre jobban kell figyelned a jövőben.
A helyesírásodat többször emlegettük, biztos, hogy a kezed ügyében kell tartanod a szótárat, ha írásbeli munkát adsz ki a kezedből, így az érettségi írásbelire is ezt tanácsolom. Tíz perc áttekintés elegendő kell, hogy legyen, a saját hibáid ismerete pedig meggyorsítja az önjavítást.
Közvetlen vagy, együttműködő, többször is éreztem, hogy a közös munkát a te motivációd tolja meg. A többieket is tudatosabb munkára intettem, neked elég egy pillantás, mert igazából szeretsz egyre több tudást felhalmozni, egyik fontos érték számodra a műveltség, okosság.
Az olvasást, és nem csak a kötelezőket nagyon jó szívvel ajánlom, ezekben az ifjúi években van bizonyos érzelmi háttér, ami nélkülözhetetlenné teszi az alapművek ismeretét.
Christmas Contemporary Dance Picnic | Trafó
SUMMARY | 2016 December
Balett: A balett órák, olyanok voltak amire számítottam. Sokkal nagyobb koncentrációt követel Tibi órája, mint a Mónié. Fizikailag és mentálisan is össze kellett szednem magam ahhoz, hogy tartsam a lépést, ami így se mindig sikerült. Nagyon változó volt az órákon, a hangulat és energiai szint, ez azt hiszem részben rajtam, a csoporton és Tibin múlott. Egyik nap pozitív hangulatban, máskor pedig negatívan teltek az órák és ez szerintem mindenkinek kihívás volt. A II. periódus végére kezdtek a negatív energiák eltűnni.
Sok fizikai akadályba ütköztem a testemmel kapcsolatban. Elkezdtünk olyan gyakorlatokat csinálni ahol sokkal nagyobb kiforgatottság kell, mint ami nekem van. A nyújtásom nem elég hatékony és kitartó + az 5 hetes kihagyásom a porcsérülésem miatt, meglátszott a testemet, mostanra kezdem úgy használni a testem, mint előtte. Ezzel szemben az ugrások forgások jól fejlődnek. A központom még nem mindig tartom, de javul. Az ugrásaim szerintem nagy minőségi váltáson mentek át, mivel az izomzatom és az emelkedésem meg volt, de most társult hozzá egy olyan balett technikai tudás, ami eddig hiányzott, így gyorsabban jegyzem meg a gyakorlatokat és többet tudok a javításra figyelni.
Néptánc: Stagnálok. Nagyon nehezen haladunk az órákon.
Contact: Nagyon élveztem az órákat. A kihívásom magammal szemben az volt, hogy mindig más partnerrel legyek. Ez néha kizökkentett, de rugalmasabbá is tett, hogy nem a jól össze szokott emberekkel dolgozom együtt.
Adri: Sérült voltam, amikor vele volt órán. Nézőként érthetőbbé váltak a feladatok.
Kristóf: Az órák első 45 percében, szinte mindig vívódtam, hogy kimenjek, vagy maradjak. Nagyon távol állnak tőlem ezek a mozgássorok, viszont Kristófnak sikerült mindig olyan instrukciókat adni, ami szerethetővé tette ezeket a kombikat. Érdekes tapasztalat volt, de nem voltam eléggé kitartó és nyitott. kívülálló maradtam. Technikailag nehéz munka volt számomra.
Közismeretik: Nagyon nehéz a tanulni valót, úgy beosztani, hogy ne menjen a tánc és a saját egészségem rovására. Egyre kevesebbszer tanulok éjszaka, de még előfordul. Azt hiszem 1.5 hónapja jutottam el odáig, hogy megtaláljam az ,,arany közép utat". Az angol az egyedüli, amivel nem tudok mit kezdeni. Egyszerű problémának tűnik, de egy helyben toporzékolok és nem haladok a megoldás felé.
TEACHERS' EVALUATIONS | 2016 December
Bakó Tamás: Dear Kata! You seemed encouraging yourself physically in this period. And by now you have a lot more experience of your motion capacity and availability of being present at each place in your body. The awareness of the body-mind is more visible. Your movements are looking more organic and comprehended. However the differentiation between the stages and the use of energy, and physical availability has to be fully explored to go further. Your injury might be a sign/lesson of that. But your body is getting smarter, you're on the way. Keep exploring, learning!
You are brilliant in folk dance!
Kováts Tibor: Kata, az idén került hozzám és nagyon megriadt az elején a tempóktól és a gyakorlatok bonyolultságától. Neki nagyon jól jött az, hogy kicsit visszább vettünk a tempóból és alapozni kezdtünk. Sajnos őt is visszavetette egy sérülés, amiből csak nem rég tudott visszaállni. A legfontosabb az ő esetében az, hogy ne veszítse el az önbizalmát és ne adja fel a küzdelmet! Nagyon jó ugrás készsége van! Az izmai kicsit kötöttek, ezért neki a folyamatos lazítás elengedhetetlen, hogy az izmai regenerálódjanak, és könnyebb mozgást engedjenek. Hajrá Kata, én bízom benned!
Cseri Péter: General notes to all 2016 autumn students and now to the individual material:
Kata! Very good work, however you could be a little more daring. All you need to do is to continue what you already doing but get a bit more into taking risks and let yourself be a bit more vulnerable. Don’t be afraid to fail.
Juhász Iván: Kata továbbra is aktív, tervszerűen halad előre, tudja, hogy mit akar kezdeni a jövőjével kapcsolatban. Magabiztos, de sohasem beképzelt és mindig kész az együttműködésre. Órai munkájával elégedett vagyok.
Az előzetes ismereteiről tudja, hogy azokat rendszerezni kell, időről időre kiderül, hogy vannak kisebb hiányok, lyukak a tudásában, de biztos vagyok abban, hogy képes ezeket pótolni, kiegészíteni, szembe tud nézni azzal, hogy mi vár rá ebben az évben.
Azon vagyok, hogy az érettségire készülve minden ilyen hiányt pótoljunk, és benne meg is van az igyekezet és a rendszeretet is ahhoz, hogy az év végére minimálisra csökkenjen, ami kimaradt, lemaradt.
A világlátása is sokat érett, azt látom, hogy nyitott szemmel jár a világban, és tudatosan építi fel értékrendjét.
Szilágyi Gábor: Kata teszi a dolgát, változatlan szorgalommal és motivációval. A csoportban ő az, akire mankóként mindig támaszkodhat az ember. Mindenki. Ha ezt a szerepet előzékenyen át-át engedné másoknak is, azzal önbizalmat adhatna a többieknek a kibontakozásra, és az volna ám a csuda!
Pándy Gabi: I hope you have realized your gains in vocabulary as well as in grammar. You are so quick on the uptake that chances are you will master both skills at your érettségi exam. However, there’s no doubt about that you must do more to achieve your goals. In writing your are still a bit slow… Instead of skipping written homework you should do a lot more! Also, don’t stop focusing on your speaking skills. Make use of the others’ skills instead of feeling frustrated by them. However, most importantly, being well-prepared is inevitable if you really want to feel ok in class and not to lag behind the others…
Péter Petra: Igyekszik és általában sikerül is készülnie, ami elmaradt, azt pótolja. Törekszik a jó (sőt a jeles) teljesítményre. Jó a szóbeli készsége is.
Kollányi Fruzsina: Csodás a munkastílusod, hozzáállásod, Kata, a matekhoz és magához a felkészüléshez is. Ráadásul azt érzem, hogy másokat is inspirálsz ezzel, amiért extra pont jár. Szerintem jó döntés volt a középszint, mert a maradék négy hónap épp elegendô lesz arra hogy a hiányokat betömd és eljuss a mély, alapos, begyakorolt tudásig, ha megmarad a kitartásod, érett tudatosságod. Hajrá!
MENTOR'S SUMMARY | 2017 January
Dragos Dániel:
Szia Kata!
Nagyon jó olvasni amiket írsz, illetve a tanárok írnak rólad. Bármennyire is véletlen történt, hogy egymás segítő társai lettünk, szerintem jó döntés volt, mert sok dologban az akkori énemre ismerek.
Improvizáció:
Én is sok ilyen problémával találkoztam, amiket te is leírtál. A végtagok tudatos használata, az ismételt mozdulatok kihagyása, vagy az, hogy miként tudsz felszabadulni improvizáció közben. Hogy ne érezd azt, hogy most mindenki téged néz, vagy, hogy nem táncolsz szépen. Szerintem a legegyszerűbb módja ennek a folyamatos gyakorlás, és az, hogy sosem szabad feladni. Én amikor a Goliba kerültem, még soha az életemben nem improvizáltam táncból. Nagyon nehéz, és küzdelmes volt. A régiek tudnának mesélni arról, hogy mennyiszer rimánkodtam, hogy nekem ez nem megy. Nagyon jó úton jársz. Ne félj csúnyán és esetlenül táncolni. Ne furcsa, és szokatlan dolgokat, csinálni, mert ha a Goliba nem, akkor sehol máshol nem tudod ezeket kipróbálni. Ha a mostani énemet nézem, akkor arra gondolok, hogy szeretek improvizálni, és nem félek tőle. Neked biztos menni fog, mert az olvasottakból leszűrve te sokkal szorgalmasabb vagy nálam. Hajrá!!
Balett:
Olvastam, hogy volt egy sérülésed, amiről én nem tudtam. Jó lett volna ha mondod, még akkor is ha nem nagyon tudok mit csinálni. Jössz egy sörrel!! 🙂 Na de fordítsuk komolyra a témát. Sajnos nem láttalak az órán dolgozni. De amint tudom bepótolom. 🙂
Így hogy nem láttalak annyit tudok írni, hogy vigyázz a testedre, és szeressed. A balett nem könnyű. Hosszú évekbe telik elsajátítani, és folyamatos gyakorlást igényel. Nagyon jó olvasni, hogy észreveszed a testeden a javulást és a fejlődést. Fontos a koncentrálás. Az instrukciót próbáld meg az egyik óráról a másikba beépíteni. Határozd el, hogy az éppen aktuális órán mire fogsz kiemelkedően figyelni. Így könnyen beépül. Ha pozitívan állsz az órákhoz, nem csak magadat tudod jó formába hozni, hanem a többieket is. Több tanártól olvastam, hogy erős húzóerő vagy a csapatban. Ebből ne engedj, hiszen a csapat morálja is nagyon fontos. Ha lent van az energia szint, akkor visznek magukkal. Húzd fel őket te magad!!
Néptánc:
Nagyon örültem amikor láttalak a Trafóban táncolni. Kiemelkedően jól csinálod. Az nem baj ha éppen stagnálsz a fejlődésben. Az a fontos, hogy visszaesni nem szabad. Ezt a szintet meg kell tartani. Az egyéni munkán egy kis gyakorlás mindig segíthet. Biztos megpróbáltad már, de ha nem akkor az órákon páros táncban a lány helyére állj be. Hagyjad magad, hogy más vezessen. Teljesen más figyelmet igényel vezetni valakit, és más vezetettnek lenni. Ezek lehetnek új kihívások, amivel javíthatsz magadon.
Kontakt:
Nagyon jól teszed, hogy mindig cserélgeted a párjaidat. Én nagyon sokáig nem cseréltem, mert kényelmesebb, felszabadultabb volt ugyan azzal a partnerrel. A kontaktban pont az a jó, ha más emberekkel, találkozol másfajta helyzetekben. Más a súlyuk, más a magasságuk, más a mozgás stílusuk. A saját bőrömön tapasztalom, hogy vannak olyan táncosok, akik csak egy megszokott emberrel, egy kigyakorolt mozdulatot tudnak megcsinálni. Ha már bármilyen apró tényező változik, akkor nem megy. Ezért fontos a párcsere, és a folyamatos figyelem a partnered iránt. Az is nagyon fontos, akár nálad a néptáncban, hogy tudni kell vezetőnek, és vezetettnek lenni egyszerre. Így lesz izgalmas a kontakt. Ha ráérzel az ízére akkor nagyon megfogod szeretni.
Örülök, hogy te vagy a mentoráltam, mert úgy érzem, tudok neked tanácsokat adni. Én is nagyon sokat tanulok ezzel. Sajnálom, hogy csak most tudtam reagálni mindenre, de nagyon sok dolgom volt, és nem igazán tudtam veled foglalkozni. Ezen javítani fogok. Beszéljünk többet, és ha bármi kérdésed van, hozzám bizalommal fordulhatsz. Írj a házi bemutatókról is nyugodtan. Éppen mivel foglalkozol, vagy, hogy éppen mikor lesznek bemutatva. Remélem tudtam segíteni. Kitartást, és sok koncentrációt kívánok neked.
WORKPLAN | 2017 January
Két fő célom van erre a félévre.
1.érettségi (kb. 460 pont)
2.Tudatos test használat (nem csak fejvesztve belemenni a feladatokba)
Más célok:
Balett: Koncentráció, az órákhoz való aktív hozzáállásom javítása és megtartása. A munkám függetlenítése, a magam és mások érzelmi állapotától. Fölösleges izom használat észrevétele és mellőzése. Órák után sok nyújtás, lazítás. Forgások előtérbe helyezése, egyéniben.
Néptánc: Attól függetlenül, hogy nagyrészt férfi mozgásokat tanulunk, gyakorolunk, megtalálni egy olyan mozgásformát, ami nőiessé teszi ezeket. Nehéz, mert egy részem azt mondja, hogy ,,ne, azt nem úgy kell”. Ennek leküzdése, magasabb szintre emelné a táncomat.
Kortárs: Nem tudok új problémát, célt mondani. Pontosabban nem akarok, mert úgy érzem a régieken is még van mit dolgozni.
-csak a szükséges izmok használata
-kéz, ujjak tudatos használata
-Imtovizációnál elengedni magam, nem befeszülni. Ismétléseket kerűlni.
-szem tudatos használata, fókuszálni, befogadni
Trafó: Szeretnék szerepelni az előadásban, saját anyaggal. De az előző félév azt mutatta a tanulás ezt nem teszi lehetővé, hisz még a hb-kat sem sikerült befejezni. Mégegyszer neki futok, más stratégiával, újjult erővel, új ötletekkel. Meglátjuk.
Angol: sokkal több energiát fordítani rá.
SUMMARY | 2017 June
Még nem tudok 100%os értékelést írni, de kiegészítem ahogy befejeződtek a még előttem álló feladatok, amik befolyásolják az ez évi munkám eredményességét. (június 20.-ig)
A félévi tervemben a két fő célom, hogy az érettségit sikeresen megcsinálom és hogy a testemet tudatosabban/,,okosabban’’ használom. Igaz, a szóbeliérettségik még hátra vannak, de az írásbelik eredményét figyelembe véve, jól fognak sikerülni.
A testhasználattal is pozitív irányba haladtam. Baletton, néptáncon és kortárson egyaránt sokkal kontroláltabban használom a testem. A gyakorlatok megértése, megvalósítása gyorsabban megy. És ezek után tudok azzal is foglalkozni, hogy ezekben a mozgásokban hol vagyok én, vagy hogy mire kell még nagyobb hangsúlyt fektetnem. Ez pozitívan ösztönzött az összes órán.
A trafós előadás a terveimhez és vágyaimhoz képest is egy kudarc volt, hisz akartam benne dolgozni. De bekellett látnom hogy egyszerre túl sokat akartam (Sok pont az érettségin, napi tréning, mtf felvételi, előadás) és ez se az előadásnak, se nekem nem tett volna jót. Ahogy ezt elfogadtam sokkal könnyebb volt és jó volt megnézni az előadást félig külső, félig belső szemmel!
A felvételieimmel kapcsolatos viták, kommunikációs hibák, félreértések, feszültségek rosszul érintettek, de tudom, hogy jobban/előreláthattóbban is kezelhettem volna. Azt a beszélgetést, amit terveztem még április elején Ivánnal, szeretném bepótolni, mert nem érzem még lezártnak az ügyet. Ezt félretéve, a felvételik sikeresek voltak, ahol már tudom az eredményeket. A többinél csak nyáron kapok eredményt.
A kiegészítésben írok még majd az iskolában eltöltött három évemről és az elején leírtakról.
TEACHERS' EVALUATIONS | 2017 June
Péter Petra: Nagyon motivált vagy, jól átlátod az anyagot, tudsz is tanulni. Csak idő(beosztás) kérdése, hogy mire jutsz. Hajrá.
Kováts Tibor: Kata, sajnos egy sérülés miatt, sokat kihagyott a második félévben. Az első félévi ijedtséget, felváltotta a higgadtság, megnyugodott és így szépen tudott fejlődni, haladni előre. Jó ugrása van. Nyújtani az izmait, továbbra is nagyon fontosnak tartom, hogy a mozgásában lévő kötöttségek oldódjanak. Nagyon okos, kiegyensúlyozott, jó kedélyű lány. Maradjon is meg ilyennek!