Polgár Judit | 2015 –
WORKPLAN | 2015 September
Először is szeretném meggyógyítani a làbam gyógytornával, odafigyeléssel. Az első pár hetet -mikor még nem táncolhatok- szeretném a lehető legjobban kihasználni agyban. Fejben táncolni, megjegyezni a gyakorlatokat, kombinációk sorrendjét, hogy mikor beállok, a lehető legkevesebbet kelljen pótolni. Ùgy érzem, ez hasznos agytorna lesz számomra.
Idén eleve több időt szeretnék szentelni a sorrendek megjegyzésére/gyakorlására, ismétlésére. Ezenkívül többet szeretnék erősíteni és tàncolni egyeni munkán.
Valamint nagyobb hangsúlyt szeretnék fektetni az angol tanulásra is.
Volna egy kérdésem. Első periódusban kell csinálnom HB-t? (a szeptember nagyjából kiesik, mert a második héten veszik le a gipszet, és azután még két hétig nem igazán használhatom – illetve óvatosan) Mit javasolsz Iván?
Válaszodat előre is köszönöm!
Éclipse Trafó
Reviews of
Komjáthy Zsuzsanna
Csatádi Gábor
Kutszegi Csaba
Králl Csaba
SUMMARY | 2015 December
Ebben a félévben -főleg az elején- nem voltam aktív fizikálisan. Helyenként meglehetősen kétségbeejtett a sérülésem, hogy nem tudok dolgozni, lemaradok. Lassan azonban új kapuk nyíltak, amint nyitottam afelé, hogy rátaláljak a helyzet egy pozitív aspektusára.
Végül a munkának egy új színére találtam. Ami azt gondolom, nagyon hasznos volt.
Olyan dolgokra lettem figyelmes az órák folyamán, amiből nagyon sokat tanultam, elgondolkodtatott -sokat írtam. Később -ugyan nehéz volt visszacsatlakozni- sokat segítettek ezek a felfedezések. És biztos vagyok benne, hogy a továbbiakban is hasznát veszem.
Tomi órák:
Egyre több részletet veszek észre, és egyre többet tudok megvalósítani. A mozgàskoordinációm fejlődik, gyorsabban értem meg a feladatokat, több a lendületem, és bàr fejlődött a hozzáàllásom is magamhoz, de még most is sokszor blokkolom magam a megértésben, amikor valami nehezen megy. Érzem, hogy sok bennem a konfliktus, a feszítettség, de azt is érzem, ahogyan ez fokozatosan kienged.
Balett:
Később tudtam csatlakozni, de azt hiszem sikerült felvenni a lépést. Fontos alappilléreit fedeztem fel a balettnak az utóbbi hónapokban -ezek lassan kezdenek megjelenni, láthatóvá válni a testemen.
A gyakorlatokat még mindig nehezemre esik száz százalékos magabiztossággal megvalósítani. De összességében mindenre jobban tudok figyelni.
Constantin órái nagyon hasznosak voltak számomra, új szemléletmód rajzolódott ki előttem. A folytonos törekvés a balett tökéletes formáinak eljajátításáért, a kötött rendszerben való gondolkodás helyett a testünkből eredő, következő valódi funkciók voltak hangsúlyosak, ez pedig hozzásegített minket a saját utunk megtalálásához, ami a baletthoz vezet.
Graham
Ebbe is később csatlakoztam be, és mivel ez egy teljesen új technika volt számomra, ez nem túl nagy önbizalommal történt meg. Nagyon lemaradva éreztem magam. Ezt még most is így érzem. Összességében az órai munkám nem volt túl aktív, leginkább hullámzó volt.
Remélem a következő félévben több önbizalommal, jobban tudok majd kapcsolódni az órához.
Adri órák:
Egyértelműen új utak nyíltak számomra.
Sokkal kevesebbet agyaltam, nem ellenőriztem minden mozdulatom, így sokkal kreatívabb lettem. A testem sokat ügyesedett, egyre több benne a lehetőség. Ugyanakkor még bőven hova lazuljak, és tudatosodjak. Adrinak minden órája nagy élmény volt szàmomra, mindig nagy felfedezéseket tettem. Szerintem eredményes folyamat volt.
TEACHERS' EVALUATIONS | 2015 December
Lőrinc Katalin: bizony nem volt szerencsés ez a törött lábbal kezdés, de attól tartok, több energiát lehetne fektetni mindabba, ami nem a törött lábat terheli. Kicsit zárójelbe teszel mindent, pedig – most már, hogy behoztad a lemaradást – mindent tudsz. Néha az az érzésem, biztonsági kört futsz: annyit csinálsz, amennyiben biztos vagy. Miért? Semmi rizikó nincs abban, ha többet dobsz be, még ha mondjuk nem mindig jó irányban is (tudnék ilyenre példát mondani az osztályban, majd ha érdekel, szólsz), – ennél veszélyesebbnek tartom (vagy hát pontosabban: értelmetlennek) az óvatoskodást. Nem gondolom, hogy készakarva dolgozol úgy, mintha arra vigyáznál, hogy szép maradj, – de ilyen benyomást keltesz. Igenis: szépek, harmonikusak a vonalaid, mozdulataid, – de a szépséget el lehet unni egy idő után, – és ez a technika (stílus, módszer: ahogy tetszik) nem arról szól, hogy szépek legyünk, hanem, hogy erőt, indíttatást, szándékot mutassunk fel, – ne félj, épp elég szép tud az lenni.
Lemesánszki Mónika: az évet sérülten kezdted, de mivel volt 1 év előnyöd, könnyedén be tudtál kapcsolódni a csoport munkájába. Egyre pontosabban dolgozol. Sokat fejlődtél, elsősorban a mozdulatok jellegében, dinamikájában, puhaságában. Tudatosan dolgozol, hibáiddal tisztában vagy, és önállóan is igyekszel korrigálni azokat. A gyakorlatokat megjegyzed, mozdulatok vezetését, szakaszait is pontosan tudod. Remélem az elkövetkezendő időszakban az ugrásokkal is teljes erőbedobással foglalkozol.
Hód Adrienn: a tested nagyon sokat változott. Külsőre is, izmok kerültek fel, stabilizálódott, irányok, erők kerültek bele. Lazasággal, súllyal szépen dolgozol. Ereztem a folyamatot, erőt benned, kisebb szunnyadásokkal, valamint sok érdekes létrehozott világgal. Talán nem hiszed el, hogy stabil.
Bakó Tamás: I see improvement and hesitation at the same time. Last year there was some cahnge starting about your personal learning strategies. You made an attempt to understand of what are the elements of learning and acquairing a material in one of your research. As I remember you mainly learned about focus. This year I sense that you can employ this experience. Your work is more steady and clear. Time to time you are really focused and have the ability to grasp the details and apply what you already know. Great! But I see the opposite too. Getting lost when something is new and loosing track of focus, being somewhere else. How is english?
Szonda Fanni: sokszor mondtam már, hogy igazán finom érzéked van a zongorázáshoz, de szeretném, hogyha többet készülnél az órákra… Találj időpontokat, amikor leülsz gyakorolni. Örülnék, ha a második félévben gyorsabban haladnánk, amit az önálló munka is segítene. Sok lehetőség rejlik benned, kérlek, tegyél érte! J
Janotka Mónika: nagyon tetszik, hogy egyre jobban törekszel arra, hogy minél jobban átlásd, megértsd a nyelvet, és ezáltal egyre ügyesebb légy. Most már teljesen eltűnt a tavaly első félévi félénkség a szóbeli megnyilvánulásaiddal kapcsolatban.
Marco Torrice: Judit/injured
Mészáros Máté, Horváth Nóri: a sok hianyzas miatt most nem tudunk értékelni.
WORKPLAN | 2016 January
Szeretném folytatni a munkának azt a színét, amit az előző félévi órák nézése alatt fedeztem fel. Tanulságos észrevételeim továbbra is szeretném lejegyezni. Minden ebédszünetben szeretnék rászánni pár percet a naplóírásra.
Többet fogok foglalkozni az egyénikben a balett és a graham gyakorlatok àtnézésével, illetve erősítéssel.
Hetente legalább kétszer foglalkozok majd logikai rejtvény feladatok megoldásával, mert érzem, hogy rohamosan fejleszti a mogáskoordinációm, gondolkodásom.
Proxemika Trafó
SUMMARY | 2016 June
Ebben a félévben sok fontos dologra jöttem rá a tánccal kapcsoltaban, egyre több részletet látok. A közérzetem sokat javult, és egyre lelkesebben dolgoztam; úgy éreztem haladok. Ez a pozitív munkamorál leginkább Tomi óráin volt észlelhető, illetve baletton.
Tomi óráin sokkal többet láttam a mozgásanyagból, mint korábban. Ha pedig nem ment valami, akkor sem tépelődtem, hanem igyekeztem mégjobban összpontosítani.
A balettórákon könnyebben átláttam a redszert, a balett egyre apróbb elemeit. Ezen, illetve a Tomi órákon egyre intenzívebben érzékeltem a testem perifériáit. Így jutottam el az egész test gondolatához. Mindenben segített, ha arra gondoltam, hogy minden mozdulatban részt vesz az egész testem, minden testrészemnek meg van a saját szerepe.
Ez segített például néptáncon is a páros táncokban. Mivel ott nem csak a saját testemet kell egészében érzékelnem, hanem olyan, mintha kiegészülnék még egy testtel. Szerintem sokat fejlődtem ennek az összehangolásában, organikusabban tudok együtt dolgozni másokkal.
Szintén ezen az órán a lépéseket lassan értem meg, mivel a testem még nem elég koordinált, ebből kifolyólag lassan jegyzem meg a kombinációkat. De ebben is látok fejlődést.
A másik dolog, amivel kapcsolatban felfedezéseket tettem, hogy hogyan tudom, a néptánc
nyelvezetével minél jobban megjeleníteni a zenét, vagyis hogy hogy tudok ebben a rendszerben improvizálni. Egyéniken több olyan élményem volt, ami által közelebb kerültem a saját néptáncomhoz, egy új csatorna nyílt meg egy új minőséghez. Tudom, hogy ez segíteni fog a továbbiakban, hogy kibontakozhassak ezen az órán is.
A folyamatos munkát végül megszakította egy sérülés, ami miatt egyre kétségbeesettebb lettem, és borzasztó sokat stresszeltem emiatt, mert nagyon szerettem volna dolgozni. Úgy éreztem, lemaradok. Miután a sérülés javult, visszaálltam táncolni, amint lehetett -talán kicsit túl korán is. És gyorsan be is akartam mindent pótolni, ami miatt hamar jött a következő sérülés. Ez utóbbival már alig volt olyan dolog, amit csinálni tudtam volna; az év vége felé tehát már sok órán ültem. Ezért aztán végképp erős lelkiismeretfurdalás gyötört. Végül sikerült így is utat találnom a munkához. Megtanultam más emberek testével együtt dolgozni. Miközben néztem őket, együtt lélegeztem velük. Együtt éltem a testalkati nehézségeikkel, tartáshibáikkal, és együtt kerestem velük az új irányokat. Mikor sikerélményük volt, nekem is az volt. Mikor nehézségekbe ütköztek, velük együtt konventráltam, hogy mégjobban megértsem a feladatot az ő testükön keresztül. Ezzel pesze sokat tanultam a sajátomról.
Összességében vegyes érzéseim vannak az évvel kapcsolatban. Sok dologgal gazdagodtam, viszont az egyenletes fizikális munkát nem tudtam teljesíteni. Szeretnék megtenni mindent a nyáron azért, hogy kiegyensúlyozottabban, testileg-lelkileg felfrissülve, új energiákkal/motivációkkal térjek vissza szeptemberben az iskolába.
TEACHERS' EVALUATIONS | 2016 June
Bakó Tamás: You became very successful in the last period in my classes. Gradually you acquired highly the logic of the movement material we work with. That made a nice impact on your development. Focus and understanding was there steadily The new understanding of the connections and the organization of the parts of the body in action, the coordination of the movements in space, the experience of your growing motion capacity made a new phase in your dancing. It seemed to me that you were dancing in the classes and that was nice to see. Keep up the good work!
Lemesánszky Mónika: Sérüléseid miatt ebben az évben nem tudtál 100%-osan dolgozni. Az utóbbi időben nem táncoltál, így nehéz értékelést írnom. Visszaemlékezve, ha kicsiben is, de pontosan dolgoztál. Megértetted a gyakorlatokat, az instrukciókat és próbáltad beépíteni a tudásodba. Remélem a nyári pihenés elég lesz a regenerálódásra, és a következő éved sikeresebb lesz.
Cseri Péter: Nagyon fájhatott a lába, mert volt, hogy ült az órán. Mikor dolgozott akkor is pianisszimóban. Neki is többet adhattam volna, hogy kirepítsem a térbe. Lehet, hogy nem mert.
Horváth Nóri és Mészáros Máté: Nagyon félénk vagy és sok órát kihagytál ezért nehéz a többiekkel egy szinten maradnod. El voltál csúszva az anyaggal, így amikor részt vettél az órákon csak próbáltad behozni a lemaradást. Ezek miatt nem tudsz folyamatosan fejlődni. A tested nem eléggé koordinált és erőtlen, merj kérdezni és kommunikálni a társaiddal es velünk. Szívesen segítünk!
Janotka Mónika: Örülök, hogy jó ötleteiddel és kreativitásoddal segíted az órákat. Egyre jobban beszélsz, és úgy veszem észre élvezed is azt, hogy ki tudod fejezni a gondolataidat, bár ennek azért még vannak szókincsbeli/nyelvtani korláta. Jó úton haladsz, bár tudom, hogy nehéz az egész napos fizikai aktivitás után még angolra is időben odaérni. 🙂
Nagyon remélem az idei nyárra vonatkozóan is van olyan elhatározásod, hogy foglakozol egy kicsit ezzel a nyelvvel!
WORKPLAN | 2016 September
– Mindenekelőtt szeretnék foglalkozni a koncentrációm fejlesztésével. Szeretném tudatosítani, pontosan feltérképezni az órák alatti jelenlétem, és mindent meg fogok tenni, hogy kiegyensúlyozott, folyamatos koncentrációt építsek ki. Naplót fogok róla vezetni. Utána járok az órákon elszalasztott pillanatoknak, és megkeresem rájuk a megoldást.
– Az egyéniket jobban meg fogom szervezni. Pontosan beosztom az időmet, hogy jusson gyakorlásra, erősítésre és táncra is.
– Az angol szókincsem bővítésére különös hangsúlyt fogok fektetni. Félév végéig megtanulok 1000 szót.
– Szeretnék aktív kreatív munkába kezdeni három emberrel. Ivonara, Aljara és Annára gondoltam.
A hétköznapi- és a táncmozdulatok közötti határ vizsgálatával foglalkoznék. Szeretnék lekötni egy anyagot.
Két ember a térben. Hétköznapi, egyszerű mozdulatokat használva kezdenek el mozogni egymástól függetlenül. Majd lassan kialakul egy kapcsolódás, párbeszéd egy-egy gesztust egymásnak címezve. Megjelenik a harmadik. A másik kettő szoborrá dermed. A harmadik mint bábjátékos kezd el velük játszani. Újabb és újabb kifejező mozdulatokba/képekbe rendezi őket. Lassan egymás testére pakolja a testrészeiket, újabb gesztusokat, több gesztus fúzióit teremtve. A képrendeződés gyorsul. A bábjátékosnak egyre kisebb szerepe van benne. A két táncos fokozatosan feléled, már ők alakítják a képeket. Már nincsenek szünetek, megállások, folyamatos mozgás van. (még egy darabig nézi a táncosokat, majd lassan megfordul) Egyre táncosabb kontaktban vannak, a gesztusok még néhol fellelhetők, de jól követhetően torzulnak. Az egész gyorsul.
A bábjátékos hirtelen visszafordul, amire a táncosok hirtelen megállnak -egy olyan pózban, ami emlékeztet egy hétköznapi mozdulatra, de nem egyértelmű.