Szőke Johanna

Reidl Kamilla | 2023. 04. 12. | Egyéb | Nincs hozzászólás

WORKPLAN | 2022/23 1st Period

My short-term plans

Four cathegory: 1. Building and taking care of the body. 2. Creating/Inspiration 3. Learning 4. Personality work

1.- Anatomy: – I would like to get to know and correct my body postures, where needed. I will contact with Enikő or Milán about the specific sthrenghtening exercises. – Freshen up the knowledge that I have learned in the Massage Academy. Also do it in practise, not just mentally. Do massage professionally on the others, outside of the school -Warm ups: – do plié and relevé for the stability of my knees and ankles -I had injured my ankles last year so I have to put attention to those little muscles there and sthrengten them. -Nurturing: -learning how much and what shall I put into my body. -usage of the proper vitamins -Muscle recovery: -do yoga every day once. My body produce a lot of stress usually and I need to take time for liberating my body from those, put my nerve system and breathing back to “normal”. Fot that I plan to do: Feldenkrais Method,Breathing exercises,Yoga,Stretching. I will try to build it in to my individual warm up in the mornings -I have to find a way which helps me to put my focus out of my shoulder area. More relaxation, less stress. -thermal bath, massage, hot showers, herb creams, rolling – Sthrengthening: -run in Normafa. With that I build condition/fitness, psychological and physical resistance, and also it develops my persistence.

2. -Solo work: still forming…. I am always observing my own reactions, my relationships, the society around me etc. The human experience. I need more time to feel which micro part of my thoughts/feelings/observations will be the center of my work. I think my rehearsals will contain a lot of observation of my own movement improvisation around my chosen topic. In that way I may be able to clarify the concrete, visible “dance” forms of my solo. Not just the message/feeling of it. -Research method:- reading books and more classical music because it leaves more place in the mind to think (in general. But in this solo that I’m doing in this semester, I will focus on creating questionnaires around my research topic) – The challange is to being bale to organise myself: When I step into the studio, I want to know what’s going to be the permanent/ today’s step of my research in movement, not in theory.

3. -Classes: -bodywork: my goal is to be persistent even if I feel that the instructions and the class is too fast and i don’t have time to easen into the sthrengtening and stretching postures. -ballet: The aim is to trust my body with the pliés. Reach the state where I don’t have to always worry about my kness. I would like to have a stable balance in relevé. I also want to look through my old “ballet theory” thesies. It’s good to understand the french ballet words. By them I can get closer the expression or the inside feeling of an exercise. I would like to re-live the elegancy that i have in my body throughtout the classes. I want to have a ballet practise for myself which is full of with breath and light. -Rythm&Dance: I want to put my focus on the “counting” of the music, and the ups and downs. I want my body to understand the upbeat/the 0. I want to be more confident with the leading role in the traditional folk couple dances -Tomi’s class: I want to explore the type of attention/focus that helps me to understand the concrete/fixed movements -Individual work: I would like to find my way of practise the fixed choreographies. In the part where we “dance for just the sake of dance” I want to explore the connections between myself an the others. I want to feel my classmates by their movements and explore possible matches, duetts, trios by only movement, without words. And explore the force of our community.

4. Character development: I would like to develop myself in the followings: Organising my thoughts. Learning the boundaries between the school and my personal life.Regarding my time and thinking. Not being late….. Dare to open up and ask for help when I get stuck with something in my creative workprocess. Make peace with not being confident always with what I do. Communicate rather than quit. Trust the process, try not to over controll it. Trust the system, not always search for emergency exits just in order to feel more safe.

My long-term plans

I want to keep my hunger for truth, my passion for movement and human bodies, my sensitivity of emotions, and the openness to vulnerability. For these I want to build a strong body and mind.

CREATIVE PLAN | 2022/23 1st Period

I will work on the following question in movement: What it means to be a sinner?

SUMMARY | 2022/23 1st Period

A terveim teljesültek,de átformálódott időközben hogy mit tartok fontosnak,mire fókuszálok. A periódus végére megjent a vágy bennem hogy inkább megéljem a dolgokat,minthogy folyamatosan monitorozzam magam. Nagyon megszerettem a többieket,a tanárainkat,a mindennapjainkat. Nem volt nehézség minden nap bejárni és jelen lenni, ami nagy szó nálam. Tanulni mozgást is könnyebben tanulok úgy,ha a táncélményre fókuszálok a precíz agyalás helyett. A testem sokszor jóval okosabb,mint amit az agyam tud kontrollal nyújtani. A szólóm egy külön világ volt ami eleinte nyomasztott és azt kívántam,bár választottam volna valami könnyedebb témát az elmélyülésre; de később már nagyon megszerettem. Nagy segítség volt a mid term check, ami miatt a strukturát le kellett fixaljam félidőre. A csapattal jó volt megtapasztalni hogy együtt haladunk,ha konfliktus van,megbeszéljük. Nincs kamuzás,vagy elhallgatás. Mindent meg lehet beszélni. A balettet még mindig nagyon szeretem,Tibi óráit különösen. Nagyon élvezem a stuktúrában való lélegzést,a balett elérzékenyült,megérintődött eleganciáját. Batyu nagyon nagy érték a suliban. A táncról és az élet élvezetéről való gondolatai nagyban hatottak rám. Az igényesség keresése,a felépített munka,az őszinteség önmagunk felé stb. Nagyon sok mindent viszek magammal,de jól esne most nem megfogalmazni mindent,hanem hagyni hogy átfollyanak a következő periódusba.

TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 1st Period

Bakó Tamás – contemporary dance

I did appreciate your strive and investment you did in the classes throughout the period. You made a lot of effort to receive the logic and the approach of the work to connect it with your abilities and actual knowledge of your body and other experiences of your previous dance practice.

The difficulties of:
-coordination,
-differentiating of the body parts and areas,
-detecting the relationships of the pathways of the body,
-learning and having the order of the steps and sequences,
-finding orientation in space is met with curiosity and persistent processing by you.

I perceived a change in those areas as we moved along, especially in the last few weeks before the end of the period. Things started to fall in place. Of course you will need to examine them further to enrich your understanding and to get even more successes . In the coming period I would encourage you to investigate where and how these changes have been formed and what can you learn from it. Good work, keep on going!

Furulyás Dóra – improvisation

General notes to the group:

Generally it was very joyful working with you as a group. I enjoyed each of the classes, I felt that we understood each other, we were available and responsive to work and develop understanding the different states with which we were facing each class as human beings. You are taking care of yourselves and each other, and you are open to your peers and to me. This was a great environment in which we could together start a journey of navigating in improvisative dances, situations using the space around us.

Personal notes:

Állandó figyelemmel és kíváncsisággal vettél részt az órákon. Érdeklődő vagy és nyitott a kísérletezésre. Képes vagy másokhoz kapcsolódni, közös táncnyelvet “ott és akkor” kialakítani, vezetni és követni egyaránt. A feladatokban és a helyzetekben fontos számodra, hogy értsd mi miért történik és Te hol és hogyan vagy ezekben a helyzetekben. A táncodban ez úgy látszik meg, hogy jelenidejű, valós reakciókból építkezik. A feldolgozási folyamatod a sokirányú, szeretágazó belső értelemzési folyamat miatt időigényes, ebből következik, hogy táncodra többnyire a hosszan kitartott, vezetett, minimál, “dús” (belső bizonyossággal támogatott) mozdulatok, mozgásformák a jellemzőek. Ez az önreflektív viszony egyik alappillére lehet a fejlődésednek a képzésben. Fontos, hogy arányosan figyelj befelé és kifelé egyaránt!

Kulcsár Vajda Enikő – Body

General notes to the group:

Az osztály egésze egy szuperul dolgozó, koncentrált csapat, éretten váltva a játékosság és a kemény munka között.

Personal notes:

Lelkes, kirobbanó figyelem és időnként gyengébb koncentráció váltják egymást, de egyre jobb arányban. A hipermobilitás miatt különösen fontos az ízületi stabilitás és a kontrollált testhasználat kialakítása, ez nem rövid feladat, de jó úton vagy! Ha ez kialakul akkor teljesen ki tudod majd használni remek testi adottságaidat.

Újvári Milán – Body work

Elégedett vagyok a munkáddal, de több precízséget várok el tőled. Tetszik hogy pörögnek a gondolatok az elmédben, találjuk meg mikor kell őket lecsendesíteni vagy éppen ellenkezőleg mégjobban beindítani. Légyszíves mindeképpen értesíts, hogy hol tart a bukfences ügy.

Kováts Tibor – Ballet

General notes to the group:

A csoport egésze nagyon nyitott és elfogadó a klasszikus balettel kapcsolatban. A csoportban vannak nagyon jó előképzettséggel rendelkezők, és kezdők is egyaránt, e két csoport közötti halmaz nagyjából egyenlő képességekkel és tudásszinttel bír. A csoport tanuláshoz való viszonya jó, akarnak és szeretnek is tanulni! Fontosnak tartom, hogy a csoport tagjai megértsék, hogy az eltérő képességek és tudásszint ellenére, folyamatos fejlődésre van szükség , mindenkinek az aktuális tudásszintjéhez képest! Ennek egyik lehetséges megoldása a tudásmegosztásban rejlő lehetőségek. A csoport tagjai osszák meg egymás között, a pozitív tapasztalatokat, tanuljanak egymástól, ha valaki valamit megérez, mondja el a többieknek, hogy mire jött rá és hogyan, mi segített neki, egy mozdulat, vagy lépés megértésében stb. Használjuk ki, hogy vannak jobb előképzettséggel bíró társaink, akik bizonyos lépéseket már jól és pontosan elsajátítottak, lessük el tőlük ezeket a lépéseket. Mi, egy csapat vagyunk, a célunk közös, minél nagyobb tudás megszerzése az évek alatt úgy, hogy az egyéniségünk, a különbözőségünk megmarad! A csoport minden tagjával egyéni konzultációt szeretnék tartani a pedagógusi összefoglaló kiegészítése, árnyalása érdekében. Ezzel kapcsolatban kérek időpontokat mindenkitől! Késő délután, este, lenne nekem jó. Köszönöm !?

Personal notes:

Kedves Johanna!Nagyon szép vonalaid vannak, jól áll neked a balett! Fontos hogy a koncentrációdat és a motivációdat folyamatosan fenntartsd. Amikor a figyelmed lankad, akkor a tested kicsit szétesik és a jó összkép, veszít értékéből. A váll-csípő egymáshoz való viszonyát ne felejtsd! A vállad szereted hátra feszíteni, amivel a derekadat arra kényszeríted, hogy beengedd, és így, a központot is elveszíted. A diagonál forgásokkal és úgy általában a forgásokkal meggyűlt a bajod, de ez ne zavarjon, ezekre nehéz ráérezni, bonyolult összetett koordinációt igényelnek. Biztos vagyok benne, hogy, gyakorlással, ezeket is, el fogod sajátítani! Kedvelem a személyiségedet, szeretek veled dolgozni, és remélem hogy a következőkben is tudok neked segíteni abban, hogy minél közelebb kerülj a klasszikus balett megértéséhez! Köszönöm a munkádat!? Természetesen, várom a személyes konzultációt veled is! ?

Várnagy Kristóf – Ballet

General notes to the group:

Dear students! It is very early days and I have only met you yet specifically at the beginning of the first stage of the process. Therefore, I feel it is premature for me to go into too much detail, but I would rather write about the positive experience that the group has given me and the promising perspective that this community holds. I hope that the initial enthusiasm, perhaps a little naïve in places, will be replaced not by fatigue but by determination and a sense of purpose. All the signs are that the team is developing in this direction, which fills me with great happiness and hope. Keep up the good work!

Personal notes:

Technikailag többet tudsz, mint amennyit szerintem feltételezel. Ami felveti az önkép kérdését, hogy mennyire érzékeled azt ami van, szemben azzal amit ahhoz képest elképzelsz. Most itt teljesen csak a külsőséges technikáról beszélek. Továbbra sem támogatom a tükör használatát, mert nem az a cél, hogy szuggeráld magad az órán, de javaslom, hogy időről-időre vedd fel magad videóra és nézd vissza és egyeztesd a belső képeddel, hogy milyennek érezted belülről és ahhoz képest milyen a felvételen.

WORKPLAN | 2022/23 2nd Period

My short-term plans

1.PRAKTIKUSSÁG:
Vitamin szedés, sok kajálás mert jön a tél és nem fogom bírni ha nem figyelek az evésre eléggé. Előre vásárolni, otthon főzni.
Biztos kéne erősítsek is, ha már hipermobilis vagyok.
Szeretnék rájönni és eljárni ahhoz a mozgásterapeutához, hogy kiderüljön mi van a mögött hogy nem tudok bukfencezni, meg koordinálni a testem. Kimaradt valami a mozgásfejlődésben..
Fél lábas,gagás, jointos bemelegítés, közben figyelve az aznapi magamra, jelenlétemre. Dinamikusabb jóga se rossz bemelegítésre.
Nap végén vagy individual végén nyújtás! levegővétellel. ebbe szeretnék belejönni a periódus végére.
Napi 1 jóga! relaxációval

2.KONKRÉT ÓRÁK:
Balett: bokaerősítés azon a billegő tárgyon. megtanulni ugrások közben spiccelni, használni az egész lábfejem. Stabil balansz relevében még mindig aktuális. Többször szeretném először csak esetlenül bár, de kipróbálni a gyakorlatokat, forgásokat, ugrásokat. és aztán rátérni csak az agyi mgértésre. aztán megint csak csinálni. ki be kapcsolgatni az agyam. Csípőhorpasztó helyett központ dolgozzon. Órákon megpróbálni egyszerre 1 dologra koncentrálni nagyon, a többit csak hagyni hogy megtörténjen.
Milán: szeretném a fightban elveszteni magam. tényleg belemenni. gyakorolni individualban is.
Kámea: Szeretném nem elveszteni a zene hallását, a lüktetés és ritmust amit Batyunál már volt, hogy megtaláltam. Szeretnék gyakorolni, nem elfejteni hogy milyen is úgy küzdeni mint az oroszlán a sivatagban.
Individual: szeretnék csak kicsit őrültködni és felszabadulni. de gyakorolni is azokat a konkrét dolgokat amik tudom hogy nem mennek.

3.KÍVÁNSÁGOK MAGAMHOZ/FÓKUSZAIM:
Hagyjam a testem beszéni, ne gátolja le az idegrendszerem a sok instrukció és technika amik egész nap érnek.
Don’t do anything half. but also be patient with yourself. this sentence does not mean always doing big steps. just step by step. do until you don’t lose your presence. push trough the lazyness. there’s more in there!
Ebben a periódusban szeretnék az órákon is jobban magamra figyelni, mint a közösségre.
Nem akarok késni a bemelegítésekről. az ugyanolyan fontos mint egy óra.
Oké legyen hogy hülyén, bénán néz ki az ami épp kijön belőlem. Hagyjam hogy jöjjön ki aminek ki kell jönnie. Most ne arra menjek rá hogy kifinomult és belülről mozgó legyek, hanem hogy ösztönös.
Precízség helyett táncélményre fókuszálás. Bízzak a testemben, hogy az az agyam nélkül is megoldja.
Szeretnék rájönni hogy tanulok mozgást, mire figyelek, milyen állapotba kell kerüljek hozzá.
Szeretném azt is tisztábban látni hogy mik az én előnyeim, mibe vagyok jó, mi az én jellegzetességem, belső adottságom. És ezeket erősíteni, bátorítani magamban. Nem csak folyton azt keresni hogy milyen lehetnék még, mit lehetne még fejleszteni.
Sikk, elegancia, téradás.
Sokat akarok kérdezni, hogy ne maradjon bennem semmi.
Minden testrésszel kommunikálás, teljes kihasználása a testemnek.
Ezt az attitudot akarom órákon: „Ha holnap meg is halok, ezt ma nagyon megélem. Soha nem lehet tudni meddig csinálhatom”
Térben elveszteni a tekintetem,nyakam, fejem.Ne legyen statikus és merev.
Merjek menni a dinamikákkal, hagyjam hogy elvigyen .Merjek beledőlni a térbe, gurulni,esni.

My long-term plans

Still: I want to keep my hunger for truth, my passion for movement and human bodies, my sensitivity of emotions, and the openness to vulnerability. For these I want to build a strong body and mind.

SUMMARY | 2022/23 2nd Period

Ez egy nagyon intenzív periódus volt,napról napra éltem,folyton egy lépéssel előre a saját kezem alá kellett dolgozzak.Minden energiámat folyton be kellett osztogatnom. Csoda hogy nem betegedtem le végül közben:) Nagyon sok mindent tanultam! És változtam! Többször munkafolyamatok intenzív érzelmeket is felhoztak,azokat is meg kellett tanuljam kezelni, kommunikálni a munkapartneremmel. Részletesen: Ivánnal az autogén tréning tovabbment az életembe. Rájöttem hogy a táncban és az alkotásban is hasznos ez a félalvó állapot. Azóta összekötöttem klasszikus zenével és arra használom hogy az agyamat kitisztítsam és a testem ezzel a gyors relaxációval regeneráljam. Előadás előtti rákészülő pihenésnek is jó volt. Ebbe a félalvó állapotba sok minden kitisztul nekem,sok mindent megértek. Mintha tudatosabban álmodnék. Milánnal a fight maradt meg. Lenyűgöz a kontrollált erő,a játékos komolyság. Az egót kinn kell hagyni,hisz csak higgadtan lehet jó harcos az ember. Tetszettek a nem csak finomkodo,”táncos” érintések,hanem a keményebbek,a fizikalitás,a küzdés. Kámeánál nehéz volt az elején nekem lelkesedni,mert mindig hamar elfáradtam és kiestem a koncentraciobol. De a végére már szerettem! Alig vártam a szabadtáncot az óra végén. Visszaadta azt a szabadságot,hogy nem kell semmirw figyelni,csak a zenére,és a test viszi saját magát. A zene megszínezi a testet. Az ejtőugrás nagyon nehéz… A saját darabos próbánál először féltem mindattól a felelősségtől ami a koreográfusé,de aztán nagyon megszerettem. Intuitív volt a folyamat, az elején még megterveztem előre a próbákat. Aztán erre már nem volt idő,ezért mindig helyben döntöttem. Joenal több dologra rájöttem:nehezebben tanulok mozgássorokat,de sose állok meg közben! A dinamikákkal tudok menni. Viszont a pontossághoz nekem több idő kell. Ez a mondata nagyon fontos volt amit mindig mondott nekem: MORE BODY Johanna! Balett: ebben a periodusban fáradt voltam hozzá. Élveztem hogy itt most nincs annyi újdonság,lehet kicsit “csak csinalni”, de ebből sajnos meg az lett hogy képtelen voltam valósan jelen lenni és ennyit koncentrálni. És emiatt sok óra csak eltelt,nem hasznaltam a fejem közben. De a forgások dinamikusabbak lettek! Viszont az ugrasoknal a spicces lábfej még várat magára. Dóra módszere nagyon jó volt! Felszabadítota az imprós mozgásomat. Mostmár nem csak lassú és aprólékos,hanem dinamikus és vadóc és hosszú,és még sok más is tudtam lenni. Nap végén nem tudtam lenyújtani,már nem volt rá idő,ezért a nagy intenzitás mellett nagyon fájt már a végére a testem.

TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 2nd Period

Angelus Iván – Improvisation, composition, creative work

General notes to the group:
Dear BCDA Contemporary Dance BA Group!
 
I was tasked to trigger a process that revelates for the participants the complexity of dance creation.
 
We created movement materials, and recognised consciously their place and direction in space, their tempo and rhythm, and their dynamics as well. I encouraged the group members to create sequences that contain a proportional diversity of spatial, temporal, dynamic contrasts. We realised that all moves, all movement sequences have an abstract and a gestural reading, that can be interpreted as a dramaturgy as well. 
 
After selecting the best individual solutions we improved the quality of them mainly by accenting the existing oppositions and making all aspects more articulated. Sometimes we replaced parts or whole sequences with better ones. Quality overwrote the importance of property.
 
We payed attention to the importance of left and right inside the movement and on the stage as a consequence of left to right writing in our culture. 
 
After every participant have had a clarified own motive we could go on improving them by changing – slowing down 2 or 4 times and speeding up a max 5 % – the tempo. We learned that the song’s tempo is around 136 bpm that harmonises or not with our “natural feeling” of slow, medium and quick that we documented in a table previously.
The other improvement method was teaching the motive to the others, that made inescapable to understand in depths all aspects of the short sequences.
 
The process of creation is reflected in the process of the piece (darab, stück) and in the perception of the audience as well.
 
The process helped everybody in finding different roles in the creative process, showed us what are we strong in, what we need to develop in, and in what we must ask for help.
 
The process was different from my previous ones. It was not easier, but it was more conscious, and much more efficient as a consequence. 
 
It became quite obvious that the process, the method determines the outcome. The result is a print of the process. The character of the piece is a consequence of the method. 
 
The main challenge is to find the important and the secondary little things that result a consistent whole in the artist and in the audience.
 
I know, this is rather a summary than a feedback, but I think you can „compare” your results to the program I proposed better than I could.
I still will try to add personal feed back and will be open for dialogues.
 
Happy New Year
Iván
 
Kedves BCDA Kortárstánc BA csoport!
Az volt a feladatom, hogy olyan folyamatot indítsak el, amely a résztvevők számára feltárja a táncalkotás komplexitását.
Mozgásanyagokat hoztunk létre, és tudatosan felismertük azok helyét és irányát a térben, tempóját és ritmusát, valamint dinamikáját is. A csoport tagjait olyan szekvenciák létrehozására ösztönöztem, amelyek a térbeli, időbeli, dinamikai kontrasztok arányos változatosságát tartalmazzák. Rájöttünk, hogy minden mozdulatnak, minden mozgássorozatnak van egy absztrakt és egy gesztikus olvasata, amely dramaturgiaként is értelmezhető.
A legjobb egyéni megoldások kiválasztása után elsősorban a meglévő ellentétek hangsúlyozásával és az összes szempont artikuláltabbá tételével javítottuk azok minőségét. Néha részeket vagy egész szekvenciákat cseréltünk le jobbakra. A minőség felülírta a tulajdon fontosságát.
Figyelmet fordítottunk a bal és a jobboldal fontosságára a mozgáson belül és a színpadon, ami a balról jobbra írás következménye a mi kultúránkban .
Miután minden résztvevőnek volt egy tisztázott saját motívuma, tovább javíthattuk azokat a tempó változtatásával – 2-4 szer lassításával és max. 5%-os gyorsításával. Megállapítottuk, hogy a szám tempója 136 bpm körül van, ami harmonizál vagy nem harmonizál a lassú, közepes és gyors “természetes érzésünkkel”, amit korábban egy táblázatban dokumentáltunk.
A másik javító módszer a motívum megtanítása volt a többieknek, ami elkerülhetetlenné tette, hogy alaposabban megértsük a rövid szekvenciák minden aspektusát.
Az alkotás folyamata tükröződik a darab folyamatában (piece, stück) és a közönség érzékelésében is.
A folyamat mindenkinek segített abban, hogy megtalálja a különböző szerepeket az alkotói folyamatban, megmutatta, miben vagyunk erősek, miben kell fejlődnünk, és miben kell segítséget kérnünk.
A folyamat nekem is más volt, mint a korábbiak. Nem volt könnyebb, de tudatosabb volt, és ennek következtében sokkal hatékonyabb.
Teljesen nyilvánvalóvá vált, hogy a folyamat, a módszer határozza meg az eredményt. Az eredmény a folyamat lenyomata. A mű jellege a módszer következménye.
A fő kihívás az, hogy megtaláljuk a fontos és a másodlagos apróságokat, amelyek a művészben és a közönségben egységes egészet eredményeznek.
Tudom, ez inkább egy összefoglaló, mint egy visszajelzés, de azt hiszem, Te magad jobban össze tudod vetni az eredményeidet az általam javasolt programmal, mint én.
Azért megpróbálok személyes visszajelzéseket is adni, és méginkább nyitott leszek a párbeszédre.
Boldog új évet
Iván
Personal notes:
Kedves Johanna! Szerintem máris sokat tanultál, hogy mire érdemes koncentrálni és mire nem. Minden darab más és elsősorban a feladat határozza meg, hogy Te hogyan közelíts és nem „Te“, vagyis nem a Te hozott prekoncepcióid. Elég hagyni, hogy kialakuljon egy élő, kreatív párbeszéd az anyaggal, a helyzettel, amit bátran mérhetsz azon, hogy mennyire élvezetes és eredményes a munka. Most elég időt adni magadnak, hogy ezerrel koncentrálj a részletekre, az apróságokra, hiszen tudjuk mi van kikövezve jószándékkal? és valójában hol rejtőzik az igazság?. 2022. december. Iván (jószándékkal / a részletekben)
Furulyás Dóra – Improvisation
General notes to the group:
Dear All! In this period we were working on repeating the same tasks and thereby we had the chance to observe how we are changing when the task doesn’t. We had a fix warming up process led by couple work. I can reflect on your work on what I saw and could observe from the outside. However I think that it is just complementing you personal expriences. Generally I: I found that the group was more tired and exhausted, and often people were missing. Generally II: once we started the class and got engaged with the tasks, dance and movement everyone got involved and gave chance to understand their own movement patterns and everyday relation to dance.
Personal notes:
Kedves Johanna! A leghangsúlyosabb amit én megfigyeltem az az hogy nagyon laza, de ehhez aránytalanul erőtlen a tested. A lazaság (fizikailag értve) az egyik pólusa a fizikalitásnak. Mozdulataidban is sok a lendítés, az off balance helyzet. A legtöbb erő a szemedben van, azon keresztül árad és ez egyébként megtölti a táncodat is, nagyon színessé tesz, mint előadó. De a fizikalitás szintjén hiányzik az erő, ami képessé tenne a precíz, pontos megérkezésekre, biztonságos dinamikai váltásokra. A ritmusváltásaid/ választásaid nagyon izgalmasak. Mindig, mintha egy történetet mesélnél el a táncoddal. Szeretném még kiemelni, hogy micsoda fejlődést jártál be a stuck in dance-ben. Szépen megtaláltad a ritmust, tudtál a gyorsabbal is dolgozni és a mozdulat evolúciója is egyre organikusabb és kisebb lépésekben történt meg! Az odaadásod a páros munkában mindkét szerepben látható volt. Az improvizációban a tudatosítás a következő lépés számodra, hogy bizonyos fókuszpont(ok) mentén tudj mozdulni és elmélyülten kutatni.
Fülöp László – Improvisation, composition, creative work
General notes to the group:
First of all I’m gonna try to write about how you are working as a group, and in English – so if I would fail in clarity, sorry for that, but you are always welcome to ask about anything in person if something was left uncertain or unclear. I’ve liked working with you, I think you all truely support each ohers, and that’s super important for your future developpement (!) , even though you are on so many different levels related to your knowlege and abilities but you can help, teach and learn from each others a lot. Don’t be shy to give feedbacks because that’s a real aid to reach your full potencial. There is a lot of potencial in you as a group, more than what you could just imagine now. Support and help, you are all gifted and have to fulfill your roles and potencials in building the future. Thank you for your work and keep it going on, sharp on point, never give up, don’t forget, you form the future, you are the current potencial of the future.
Personal notes:
You’ve got a grate character to play, but you have to keep your focus stable and sharp. Sometimes you get lost somewhere, you always has to keep the focus on the present moment because otherwise things will get dangerous.
Péter Petra – Dance Studies
General notes to the group:
Összességében koncentrált csoportmunka folyt végig az intenzív 3 nap alatt. Mindenki felkészült a szövegolvasással. A különböző egyéni készségek, fáradság, akarat, korábbi minták, önbizalom stb. függvényében különböző mértékben, de az órai részvételt is alapvetően az aktív figyelem és közreműködés jellemezte. Többen kérdeztétek, hogy milyennek láttam a csoportmunkát: alapvetően kiegyensúlyozottnak, egyedül Máté jelenléte és inaktivitása lógott ki belőle. Így hát az én terveim szerint tudtunk azzal, amit terveztem: mind a tananyag kapcsán, mind pedig a különböző formákban való megnyilvánulások kapcsán. Overall, there was focused group work throughout the intensive 3 days. Everyone was prepared with the reading of the texts. To varying degrees, depending on individual skills, effort, will, previous patterns, confidence, etc., but also class participation was essentially characterised by active attention and participation. Several of you asked me how I saw the group work: basically balanced, with only Máté’s presence and inactivity standing out. So, according to my plans, we were able to do what I had planned: both in terms of the curriculum and in terms of the different ways in which we expressed ourselves.
Personal notes:
Johanna, ahogy a feedback-ben írtad, én is úgy érzem, hogy nehéz a fókuszt megtartanod. De igazából sosem adtad föl, kifejezetten küzdőnek és kitartónak látlak. Keresed az extrákat a feladatokban és meg is találod. Azt már inkább te tudod, hogy ezeket milyen stabil alapokra rakod le. Lényeg, hogy ne kapkodj, az alapozásban is legyél annyira küzdő, mint az építkezésben. Köszönöm a feedbacket, a közösben megválaszoltam a kérdésedet. Johanna, as you wrote in your feedback, I also feel that it is difficult for you to keep the focus. But you never really gave up, I see you as a fighter and persistent. You look for the extras in the tasks and you find them. You know better how solid a foundation you’re putting these extras on. The key is not to be in a hurry, but to be as combative in laying the foundations as you are in building up your knowledge. Thank you for the feedback, I have answered your question in the common par
Farkas Kámea – House&Folk
Kedves Johanna! Energikus és ösztönös táncos vagy. Jelenléted kihat az egész csoportra. Az órákon a tudatos munka és a táncolás élményének begyűjtése szerintem jó egyensúlyban van. Így tovább!
Joe Alegado, Csasznyi Blanka – Shifting Roots – AML
Johanna, you are an individual who needs more time to understand new movement information. And, that’s ok. Some people are fast learners; others need more time. Because of this, you have to put in extra time and work. We recommend you spend time reviewing the transitions that take you from one phrase of movement to another. It is these transitions that keep you from making the necessary connections in your mind, your body, and your heart. Once you can feel and experience these movement transitions, they will go into your body more deeply and, in the end, all the movement will make more sense to you. This takes a lot of extra work. If taking a video of an exercise and reviewing it during individual time is what it takes to get to this place, then that’s what you’ll have to do. What you cannot do is hang back and accept that you are a slow learner and remain in the same place day after day after day. Having said this, you have the potential to overcome this. We’ve seen moments when you shine while you’re moving. In these moments, you show confidence in your dancing. But, then the shine disappears and you retreat back to that place where you accept that weakness of learning slow. So what if you learn slow. You can turn this around and make it your special character trait. It all depends on your mindset. Are you willing to work harder, work longer – in order to get better? It’s all up to you.

WORKPLAN | 2022/23 3rd Period

1. Konkrétumok:
– Egyéni munka idejében: szeretnék ERŐSÍTENI,akár egy saját erősítő gyakorlatsort összerakni. Bokámat külön is erősíteni. GYAKOROLNI: felvenni videóra amik nem mennek kötött mozgássorok. Vagy pedig forgások,ALAPOZÁS. Joe sequenceit videóra venni és gyakorolni,megpróbálni megtanulni. Szomatikus egyéni munka.
-baletten: erős fókusz magamra,befelé. Ha fárad a koncentráltságom: taktikák találása(pl vízivás,arcmosás).Kiállhatok ezekért,de ha bent állok,teljes koncentrálás. Megtartani azt az érzetet amit a szünetben,vízben megtaláltam és azzal dolgozni(könnyű maga az izomzat és a test,de sűrű a közeg és nagy az ellenállás mozgás közben)
-zuhany az ebédszünetben(=felfrissít,kizökkent,segít a nap második felére felkészülni)

2. Belső fókuszok:
-kísérletező/bátor jelenlét: ha nem megy valami,sokat bénázok benne,ne hátul/sor végén csináljam,hanem menjek előre,dobjam bele magam a helyzetbe
-tudásszomj, gyakorlás
-szeretnék küzdeni és nem megalkudni abban hogy én vagyok a bénácska, aki sose tudja pontosan a kötött mozgásokat/feladatokat
-alaposság,részletekre figyelés
-hatékonyság és elmélyült munka de nem túl komolyság és túl sok elvárás

3. Sulin kívüli,de azt segítő dolgok:
-sulin kívül is tapasztalatokat szerezni a saját testem képességeiről(segít az órákon való magabiztosságomban)
-fürdősokkal relax az izomzatnak,sok gyümölcs,izomlazító,vitaminszedés
-body work/masszázs= 1-1 ember közti kapcsolódás/healing. Ez nagyobb távlatokban: szeretném felfedezni hogy mik a belső drivejaim/mik hajtanak specifikusan a tánc/test/mozgás/művészet témaköreiben. Izlésfejlesztés. Ha valamit nagyon sajátoménak érzek/érdekel: utánamegyek/kutatok.

SUMMARY | 2022/23 3rd Period

Reflektálás a workplanre: Nagyon szerettem volna fizikálisan erősödni, és ehhez közelebb is kerültem. Meg előjöttek olyan kérdések hogy más a testben a feszültség, az aktivitás, az erő, és a túlterheltség. Testérzetben ezeket mos tanulom elkülöníteni. Kung fu rengeteget segített abban hogy közelebb kerüljek a saját fizikális erőmhöz, és megismerjem a többiekét. Érzem, szükségem van az ilyen fajta, harcművészetekben előforduló, testhez való hozzáállásra. A keményebb, ütésekkel teli érintkezések által könnyebb megérteni utána a finomabb érintéstípusokat is. Szerintem mindkettőre nagy szükség van.
Ki találtam egy erősítő kúszást is egy légzőgyakorlattal összekötve, amit sokszor megcsináltam.
Az egyéni munka új értelmet nyert. Rájöttem, nem az órákon kell azt figyeljem hogy hogyan tanulok. Az órákon csak jelen kell legyek és befogadni, megjegyezni. Az egyéni munkán ahogy én tanítom saját magam, azon múlik hogy mik az én tanulási stratégiáim. Így hát lépésről lépésre elkezdtem mindent szétszedni és tanítgatni, próbálgatni magamon. Türelemmel és megamnak adót idővel apró sikerélményeim is lettek(pl falnál fejenállás, vállon átgördülés). Viszont pont emiatt a lassabb, aprólékosabb tanulás miatt mindig hamar eltelt az egyéni munka és csak nagyon kevés dolog fért bele. Az idegrendszeri tornát elhagytam, Joe-t nem kezdtem el.
Balettel sokat küzdöttem ebben a periódusban. Elvesztettem kicsit azt a minőséget és figyelmet ami év elején ott volt.
Ahogy a workplabe már előre megsejtettem: sokat küzdöttem a kudarc témájával. De bele kellet menjek azokba a kérdésekbe és félelmekbe ahhoz hogy most kicsit lecsillapodhasson. Mostmár kevésbé félek ezektől, megértettem hogy ez a része, és ez oké.

TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 3rd Period

Mizsei Zoltán – Music Studies

General notes to the group:
Rövid időt töltöttünk eddig együtt, ez alapján a következőket tudom írni: Egyrészt meglepetésemre, ugyanakkor semmi meglepetést nem okozott, hogy a mostani csoport ugyanolyan nyitott, befogadó, kommunikatív, értelmes, zeneileg érzékeny, mint a megelőző években bármelyik BUTI (vagy hogy hívjuk) tanulói kör. Ez jó érzéssel tölt el és teljes mértékben inspirál a további közös munkára.
Farkas Kámea – House&Folk
Kedves Johanna! Igen lehet, hogy az adott vagy kötött anyagokat nehezebb elsajátítani, de ahogy beszéltük is most is arra ösztönözlek, hogy ez esetben is használd azt a merészséged és ítéletmentes hozzáállásodat, amit az improvizációkban látok tőled. Nem baj ha elrontod! Gyakorolj eredeti zenékre, eredeti tempóban és idővel meg fogod érteni, hogy miért késel el vagy miért “akadnak” össze a különböző motívumok. Hidd el szabad táncnál technikailag jóval komplexebb mozgásvilágot is megmutatsz, mint amikkel a kötött anyagoknál elakadsz.

Kulcsár Vajda Enikő – Body

General notes to the group:

Az osztály egésze jól dolgozó, koncentrált csapat, kisebb egyéni hullámzásokkal! Kiemelt a lelkesedés a látványosabb, nehezebb elemek iránt ( egyensúlyi és támaszhelyzetek az ízületi stabilitás fejlesztésére), illetve a játékosabb feladatok felé.

Personal notes:

A hipermobilitás miatt különösen fontos az ízületi stabilitás és a kontrollált testhasználat kialakítása, ez nem rövid feladat! Ha ez meglesz, akkor tudod majd kihasználni teljesen a testi adottságaidat. Szükséges az erő fejlesztése, nyáron javaslom a jól szintezett, esetlegesen külső súlyokat alkalmazó, nem csak saját testsúlyos erősítést. Lelkes, kirobbanó figyelem és gyengébb koncentráció váltják egymást, picit stabilabb jelenlét kell, de alakul

Péter Petra – Dance Studies
General notes to the group:
Dance Studies Február 1-3. Kisebb feladat volt a mostani, és könnyedebben is ment, bár volt aki nem birkózott meg vele maradéktalanul. A stúdiómunkában való feldolgozásban azt láttam, hogy segíti a szöveg absztraktabb gondolkodásának megértését. // Kutatás január: a bizonytalanságok, nehézségek, újdonságok dacára mindenki színvonalas munkát végzett, aki belevágott.
Personal notes:
Nagyon magas színvonalon, megemésztve és megformálva hoztad a beszámolót. És a stúdiómunkában is figyelmes, gondolkodó vagy.
Kováts Tibor – Ballet
General notes to the group:
A csapat remekül működik. Mindenki szépen fejlődik. Persze vannak napok , amikor kis visszaesés mutatkozik, de ez természetes! A legfontosabb, hogy mindenki kialakítsa a neki legjobban megfelelő szisztémát a tanulással, rögzítéssel kapcsolatban. Ami negatív élmény volt a csoporttal való munkában, az a gyakorlatok sorrendjének a megtanulásával kapcsolatban ért! Miután megbeszéltük, hogy a minőség és a hatékonyság növelése érdekében egy teljes óra gyakorlatait összeállítjuk és ezt fogjuk ismételgetni több héten keresztül, remélve azt, hogy így a mozdulatok minőségi kivitelezése illetve a lépések, forgások stb. az ismétlésszám növekedése miatt jobban beépül, mind mentális mind fizikális értelemben, a hallgatók ezt, nem tudták maradéktalanul teljesíteni. Persze most lesz, aki felszisszen, hiszen ő tudta a gyakorlatokat stb.stb., de szerintem igazán senki nem volt a helyzet magaslatán, sőt, amikor már összeszedtük és lefixáltuk a sorrendet, még utána is sokszor elfelejtődtek a gyakorlatok és sok hibával, mentek le. Miért baj ez? Mert a célt amit kitűztünk, hogy fókuszáltabban tudjunk a részletekre figyelni, nem értük el! Arról nem is beszélve, hogy az egyén, a saját vállalását ez ügyben, nem teljesítette. Tehát a konklúzió a következő: mindenkinek saját magának meg kell találni a saját módszertanát a tanulással, rögzítéssel kapcsolatban, ahogy azt kicsit feljebb említettem! A hátralevő időben, egyszerű, de sokszor ismételt gyakorlatok, lépések lesznek a fókuszban, először lassú ,utána gyors tempóban. Arra, hogy a gyakorlatok megjegyzése , hogyan valósul meg,tanulva az előző időszak hibáiból, tegyetek javaslatot!
Personal notes:
Drága Johanna! Az előző értékelésemben , jeleztem hogy a koncentráció, a figyelem, a fókuszáltság nagyon kellene , hogy fejlődjön nálad, hogy az amúgy szép vonalaid és jó képességeid kibontakozzanak. Jelentem, ez nagyon sokat javult! Gratulálok! 👍 Persze még nem elégséges, de szépen fejlődsz ez ügyben. Ami nagyon hiányzik, az az ügyességi dolgokban való fejlődés. Diagonál forgások, forgások en dehors , en dedans, melyik láb húz fel, melyiken forgok, fejkapás, érkezés a tourokban stb. Ugrásoknál is látok nehézségeket, láb-kar koordináció . A központ sokat javult, bár sokszor kell még jeleznem, hogy mikor van elengedve vagy kontroll nélkül.A válladnak a csípő mögé feszítése is egyre ritkább, nagyon szépen kezded korrigálni magadtól, ha mégis hátra húzod! Neked különösen fontos, hogy a gyakorlatok sorrendjét tudjad, mert az segít , hogy arra tudj figyelni, amire kell! Fokozottan készülj fel az órákra, hogy az órán belül az instrukciókkal és a minőségi mozgással tudj foglalkozni! Nagyon szurkolok neked! Elmélyülés, koncentráció, gyakorlás!!!🤞
Mikó Dávid – Kungfu Basics
General notes to the group:
A kezdeti benyomás az volt, hogy nincsenek jó erőnlétben és a gyorsan megjelenő fizikális fáradás kihatott az információ befogadásának minőségére. Az összetartó és jó hozzáállás viszont fokozatosan elkezdte hozni az apró sikereket a fókuszra és a kitartásra vonatkozóan. Alapvetően jól vették a korrekciókat a hozzáállást / magatartást és koordinációt illetően. Ez azt jelzete, hogy előrelépés történik, ami engem is motivál(t) a folytatásra vonatkozóan. Javaslom, hogy ne veszítsék el ezt az alap erőszintet, amire eljutottak. Vigyék tovább, fejlesszék, görgessék és ne kívülről várják a fizikális karban tartást, hanem legyen ez egy alapvető igényességi forma.
Personal notes:
Érdeklődő természetű, az erőnléttel nem volt gond de koordinációban még nem kerek. Többször nem sikerült ugyanazt reprodukálnia mindkét irányba. Szerintem több figyelmet kellene fordítania az egyéni gyakorlások során a gyors rögzítésre és a másik oldalra való átültetésre. Szorgalommal ezeket a hiányosságokat pótolni tudja és ha ez sikerül, akkor az plusz önbizalmat adhat majd.
Bakó Tamás – kortárstánc
Kedves Johanna! Ebben a periódusban folytattuk az elmélyülést a tréning anyagban és foglalkoztunk némi érintés alapú munkával, amelyben találkoztunk érintés minőségekkel, a kísérés és invitáció szerepeivel, továbbá valamennyi súly-használattal. Lelkes és kitartó munkával gyakorolsz, fejlődsz. Haladsz az utadon. A mozgásfelismerés, a mozgáskoordináció, a térben való eligazodás képességei és testtartás kérdései terén érezhető az elmozdulás. Ezúttal kevesebb volt az agy és több a tapasztalati munka, a kipróbálás, valamint a konkrétumok megragadására való törekvés. Mozdulati irány-útvonal, tónus-tartás és forma jobban megragadhatóvá váltak, és jobban ki is látszódtak. A jövőt illetően a súly-érzet és lendület használat szerepének lehetőségét szeretném kiemelni. Ha készen vagy rá, adj több teret a súlyból, a súllyal és a lendületből való mozdulásnak. Hagyd, hogy a gravitáció ilyen módon (is) rendezze a táncodat. A testtartás-alignment tekintetében keresd a határozottabb kontúrt és annak belső támaszait, valamint a határozottabb központhasználatot.

MENTOR’S SUMMARY | 2022

Kedves Johanna! Kevés hozzászólni valóm van, mert amit mondanék, arra rájössz hamar menetközben az órákon a próbákon. Nem kell kívülről, verbálisan sulykolni, hogy tanulj a gyakorlatból. Tanulsz a gyakorlatból! Ezt a “bukfenc dolgot” – szerintem – engedd el. Forogtok gurultok eleget, beépítheted a fordított testhelyzeteket apránként, lépésről-lépésre, az egyéni bemelegítésedbe. Azért vagy táncos, a test, a tér mestere, hogy a magad nehézségeidnek megoldására is használd azt a hatalmas tudást amit megszerzel. Használd magad és a többiek okulására. Joe se küldött “tanulás módszertan terápiára“ – bízik benned. Én is bízok benned. Szerintem, te is bízz magadban. Jól haladsz. Reflektíven haladsz. Kiegyenlítetten haladsz. Minden részletet az egész minősít, az egészet meg a részletek. A kutatásodból sokat tanulhattál. Ami történt, az hasznos volt, arra jöttél rá, hogy a zene befolyásolja a táncot, és kicsit arra is, hogy hogyan. Nem csak neked kell több idő a technikai előkészületekre, a prezentálást is meg kell, meg lehet tanulni, látod nem egy ördöngősség, azért működött így is… Nem árt megtartani az eredeti feladat fókuszát, ha jól tudom, nem PONT az volt, (mozgásnyelv) amit, amilyen szempontból Te végül csináltál. Sajnálom is, örülök is, hogy ritkán érzed szükségét a mentori támogatásnak. Majd ha kell úgyis „visítasz“. Sok türelmet! Jó munkát! Sok kis sikert! Iván

WORKPLAN | 2022/23 4th Period

Egyéni munka kihasználása gyakorlásra. A gyakorlást lépésről-lépésre,türelemmel de kitartással tanítani magam. Minden nap az aznapi dolgok egy-egy részletének gyakorlása.
Továbbra is szeretném a fókuszomban tartani a fizikai erőfejlesztést. Ezt erősítő kúszások+légzőgyakorlatokkal, kung fu gyakorlással szeretném megtenni. A légzőgyakorlattal a tüdőkapacitásom növelése is kitűzött cél.

Szeretném megpróbálni a saját motívumot,és megharcolni a Kilences koreográfiájának következő csatáját.
Batyunál szeretnék több türelmet magam felé,lassan de építkezve tanulni.
Balettre most nincs taktikám,csak a gyakorlás.

Mint fókusz,szeretném most nem elfogadni a kudarcot és belenyugodni,hanem küzdeni és hinni magamban. Illetve egy erős fizikumot építeni,beleérkezni a nyers fizikalitásba.

SUMMARY | 2022/23 4th Period

 

TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 4th Period

Kulcsár Vajda Enikő – Body
General notes to the group:
Nagyon kicsi idő telt el az előző értékelés óta, és a csak 3 hét, szóval újdonságot ahhoz képest nem tudok mondani. Az utolsó hetekben éreztem a Mú-s előadás miatt szellemi-fizikai fáradtságot, emiatt egyenetlenebb munkát, de ezt meg is beszéltük. Azt látom még, hogy égető szükség van egy “gyakorlatkészletre”: mit mivel és hogyan fejlesszetek, nyújtsatok, erősítsetek.
Personal notes:
A hipermobilitás miatt különösen fontos az ízületi stabilitás és a kontrollált testhasználat kialakítása, ez nem rövid feladat! Ha ez meglesz, akkor tudod majd kihasználni teljesen a testi adottságaidat. Szükséges az erő fejlesztése, nyáron javaslom a jól szintezett, esetlegesen külső súlyokat alkalmazó, nem csak saját testsúlyos erősítést. Koncentrációban sokat fejlődtél az év folyamán.
Kováts Tibor – Balett
General notes to the group:
Kedves mindenki! A gyakorlatok sorrendjének a megtanulására új szisztémát alkalmaztunk a hallgatók javaslatára. Fejenként egy gyakorlatot kellett megtanulni, majd később átadni az információt a többieknek. Ez a megoldás jobban működött, de ez sem volt hibátlan. Valószínűleg a balett órák között eltelő idő, illetve az órák előtti felkészülési idő hiánya, eredményezi ezt a problémát.Ezen még dolgozunk, hogy tudunk-e ebben fejlődni. Az a kísérlet, hogy a gyakorlatok első fele lassú tempóban valósul meg és utána a második körben gyorsabb tempóban csináljuk meg ugyanazt, a gyerekek visszajelzése alapján és szerintem is jól működött, hasznos volt. Ebben a periódusban, kipróbáltam két új elemet. Az egyik, hogy a rúdgyakorlatokat rögtön középen csináltuk végig, így időt is nyertünk és érdekes módon, ami a rúdnál visszatérő probléma volt, nevezetesen a rúdtól való kifordulás , vállal, testtel stb. minimálisra csökkent vagy megszűnt. A másik új elem az volt, hogy az óra utolsó szakaszában egy kis koreográfiát tanítottam be , ami független a csapat lépésanyag ismeretétől, főleg a táncolásra fókuszál, kevésbé a mozdulatok pontos és hibátlan kivitelezésére. Úgy érzem ezt is jól , örömmel vette a csapat. A hallgatóktól azt kértem, hogy ezt a koreográfiát, tartsák fejben, ne felejtsék el a következő találkozásunkig, mivel a záró periódusunkban, ezen keresztül szeretném tisztázni, pontosítani, megtanítani a koreográfiában megjelenő lépéseket, dinamikát, muzikalitást, remélem mindenki nagy örömére!
Personal notes:
Drága Johanna! Az előző értékelésben leírtakat, olvasd újra és dolgozz az abban leírtakon továbbra is! Igyekszel és javulnak is a dolgok, de nem eléggé! Több gyakorlás, ismétlés kellene, hogy jobban beüljenek a mozdulatok a tourok stb. Ott az órán, nagyon igyekszel és a koncentrációd is fejlődik, de ez önmagában neked, a balett elsajátításához, nem elég! Órán kívül is kell vele foglalkoznod, főleg mivel az órák között nagy lukak, hosszú szünetek vannak, mint most is, ami jön, több hónap, ezért a tested elfelejti, amit eddig tanult! Köszönöm a munkádat, nagyon szurkolok és hiszek benned!!!!
Újvári Milán – Body / Movement Culture
General notes to the group:
Az együtt töltött tavaszi periódusunkat produktívabbnak és eredményesebbnek éreztem az őszihez képest. Ez a közös eredményünk. Csak így tovább! Jó látni hogy mindenki szemmel láthatóan fejlődik és megy előre. Jól tudok és szeretek is veletek dolgozni. Amit néha hiányolok, hogy bátrabban illetve közvetlenebbül nyilvánuljatok meg ha visszajelzéseket kérek tőletek. Valamint és ez most egy általános benyomás lesz, de úgy érzem hogy néha nem tudtok felszabadulni az elvárások terhe illetve a napi meló súlya alól. Fontos lenne megtanulni. Segítek jövőre! Addig is keressetek bátran bármilyen kérdésben.
Personal notes:
Johanna szépen haladsz előre. Te is érzed szerintem, hogy a mozgástanulást nagyon gyakorolnod kell aminek az eredménye az kell hogy legyen hogy gyorsabban tanulj mozgásokat. A megnyugtatásodra az tudom mondani hogy látszik hogy halad és hogy fejlődsz benne, nem könnyű tudom, de lépésről lépésre fog ez kialakulni benned. Arra figyel hogy azok a folyamatok, érts: a már megtanult kombi illetve mozgásfolyamat ne szálljon el amikor hozzá raksz egy új mozdulatot. Próbálj jobban lehorgonyozni pár alap mozgásmotívumot és azt nagyon bevésni, később ez meghálálja majd a törődést. Te táncolj ne az idegrendszered! Ha érted mire gondolok.
Lőrinc Katalin – Graham technika
General notes to the group:
Nagyon kellemes atmoszférát hoztatok az órákra, és bármilyen fáradtsági szintről fel tudtatok élénkülni, elérni egy aktív jelenlétet. Lehetett volna többet kérdezni, – de tudom, nem mindenkinek az a megértéshez vezető legjobb módszer. (A tanárnak viszont visszajelzés: mennyire volt érthető, amit át szeretne vinni nálatok.) Sokfélék vagytok, nagyon eltérő helyekről, nagyon eltérő hátterekkel, mégis érezhetően működő közösségként voltatok jelen az órán, és ez nem csupán nekem imponált, hanem a ti teljesítményeteket is segíti kedv és motiváció terén (is).
Personal notes:
Nahát, Johanna, a meglepetések embere! A totál (de olyan, hogy hirtelen nem is tudom, mit tudnék ezzel kezdeni) ügyetlenség az egyik pillanatban, és a legeslegtisztább gesztusok a következőben. Egyetlen gyakorlat közben vagy képes a 0-10 skálán a legalsó és a legfelső értékek között váltani. Nem tudom, hogy ez nálad az értés (tehát, amit hallasz és látsz tőlem, annak az átalakítása egy testi érzetre és működtetésre) mozaikos jellege miatt van-e így, vagy más miatt. Néha olyan mozdulatot produkálsz, aminek egyáltalán semmilyen test-logikája nincsen, – aztán meg hozol egy olyat, ami a legmélyebben, legtisztábban felel meg az adott pillanatnak, – pedig esetleg az pont olyasmi, amit a te testeddel nagyon nehéz jól csinálni. (Ilyen pl. a contraction: a te merev derékszakaszoddal erre így csak azért tudod vagy képes, mert igen mély belső erőt mozgósítasz.) Széttárom a karom, és nagyon kíváncsian várom, hogyan alakulsz majd.

WORKPLAN | 2022/23 5th Period