A következőkön szeretnék dolgozni:
a csípőm nyitása a hátam kinyújtása, mélyhátizmok és széles hátizmok megerősítése core izmok megerősítése (nem csak egyenes hasizom) vállak elengedése, mellizmok megnyújtása, minél messzebbre tudjal nyúlni a karjaimmal az egyenes combizmom megerősítése, és megnyújtása, a nagy farizmom megerősítése, a csípőhorpaszom megerősítése és elengedése (bekapcsolásának, elnegedésének tudatosítása) a combhajlító izmom megnyújtása pliék (képes legyek minél szabályosabban megcsinálni őket)
A body órákon kívül az individual work egy részében is szeretném funkcionális gyakorlatokkal fejleszteni a feljebb felsoroltakat. Szeretném a táncórákon való munkámmal minél inkább segíteni a saját fejlődésemet.
I would like to work on: opening my hips stretching my back, strengthening deep back muscles and latissimus dorsi strengthening core muscles (not just rectus abdominis) releasing shoulders, stretching pectoral muscles, reach as far as you can with my arms strengthening and stretching the rectus femoris muscle, strengthening the gluteus maximus muscle, strengthening and releasing the hip flexors (awareness of its activation and release) stretching the hamstrings pliés (to be able to do them as regularly as possible) In addition to the body classes, I would also like to develop the above-mentioned functional exercises in a part of the individual work. I would like to help my own development as much as possible with my work in dance classes.
My long-term plans
I don’t really see myself three years from now. I imagine that in the future i will have a better understanding of my body, I will be able to move in different qualities and with a wide range of dynamics, I will be interested in performing and being part of group works.
CREATIVE PLAN | 2022/23 1st Period
I would like to go down on the ground at least once during my solo. I would like to roll over my shoulder once. I would like to do one slow movement. I would like to use different dynamics, maybe using enhancement. I would like to use a big part of the space.
Addition: In addition to the previously mentioned movements i would probably like to use some materials from Batyu’s class and/or some other movements. For the use of the space the base would be to travel in the space and than to stay at a point, than again travelling some, staying some
Addition: I am going to fix the motives by tuesday and split the two and a half minute between them. I am going to choose six motives from the followings: szokdeles, Batyu lábxsapós tititá, floor part, jumping up with the swinging of the arms at a fixed place, kilép söpör a karral halad a térben, relevé, plié in second, forgós haladás, felállás. Later the lengths may be changed.
I would like to split my rehearsals into two parts. First part: understanding and practicing the motives on their own. Second part: practicing the whole solo. The next week I would like to spend more time with the first part and the week after the other way round. I am going to use a stopwatch during the performance and the rehearsals as well.
SUMMARY | 2022/23 1st Period
A periódus során változott, hogy az egyéni munka alatt mennyit gyakoroltam az órai anyagokat. A periódus elején többet, a középső hetekben alig, a végén ismét többet, főleg a sure shotot. Az egyéni bemelegítések során nem csináltam azt a gyakorlatsort, amit a munkatervben írtam. Ritkán végeztem az egyéni munka során funkcionális gyakorlatokat. Az egyéni munka és a próbák alatt is az idő nagy részében mozgásban voltam általában.
TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 1st Period
Bakó Tamás – contemporary dance
You are someone who needs a lot of time for understanding and processing. In my class the material is quite complex in different ways and it takes time to access it. In the beginning of the period I perceived that you can be easily overwhelmed by the accumulating information. But the effort you made from class to class brought you closer to picking up details and making sense of the overall logic of the material. At the end of the period I saw you becoming more composed, having discoveries, finding tools to navigate yourself through the tasks. In the coming period I would encourage you to find out more about the bodily connections, explore the differentiation of the sides/right and left. And find strategies of memorizing/learning “steps” faster than it is now, so practice in the class wouldn’t be only about the order of the steps but it would address other areas of the work as well. At the same time give yourself the time and space as well to understand and observe movement from your own physical reality. Use the Individual work to your benefit in your processes. Keep on going!
Furulyás Dóra – improvisation
General notes to the group:
Generally it was very joyful working with you as a group. I enjoyed each of the classes, I felt that we understood each other, we were available and responsive to work and develop understanding the different states with which we were facing each class as human beings. You are taking care of yourselves and each other, and you are open to your peers and to me. This was a great environment in which we could together start a journey of navigating in improvisative dances, situations using the space around us.
Personal notes:
Az órákon változó, de többnyire érdeklődő figyelemmel vettél részt. Érdekes dolgot figyeltem meg: bizonyos órákon rendkívül komplexen és dinamikusan mozdultál meg, azonban ezek, mintha ritka tüskék lennének egy EKG leleten. Azt is megfigyeltem, hogy ezek a tüskék akkor történtek, amikor páros gyakorlatból kiindulva jutottunk el egy mozgásminőség megismeréséhez és megértéséhez. Megértettem, hogy számodra a közvetlen stimulus megnyitja a testedet az összetettebb, bátrabb tér- és testhasználatra. Ez nagyon jó! Ezzel fogunk többet foglalkozni majd decemberben. Amikor általánosabb, térre vonatkozó feladatokkal dolgoztunk, ahol nem készítettük elő a mozgás “ízét” gyakran a sétára, mint helyváltoztatásra és a kézfejre-karokra redukálódott a mozgás kapacitása. Bátorítalak arra, hogy a figyelmedet összpontosítsd egy adott területre és azzal időzve fedezz fel elmozdulási lehetőségeket. Kezdetben egy helyben, majd szépen lassan elmozdulva a térben.
Kulcsár Vajda Enikő – Body
General notes to the group:
Az osztály egésze egy szuperul dolgozó, koncentrált csapat, éretten váltva a játékosság és a kemény munka között.
Personal notes:
Kitartó, szinte konok koncentráció, szorgalmas hozzáállás. Jól használod a férfitestben levő erőt, érlelődik a tánchoz szükséges koordináció és finom részletek hozzáadása ehhez, különösen a láb- térd használatában, de jó úton vagy nagyon!
Újvári Milán – Body work
Máté! Nem fogok tudok sokat írni. Szépen mész előre! Csak így tovább! Soha ne legyen ennél kevesebb a figyelmed illetve a befektetett munka. Ha ez a szint az alapjárat akkor nagyon jó alapra építesz! Hajrá!
Kováts Tibor – Ballet
General notes to the group:
A csoport egésze nagyon nyitott és elfogadó a klasszikus balettel kapcsolatban. A csoportban vannak nagyon jó előképzettséggel rendelkezők, és kezdők is egyaránt, e két csoport közötti halmaz nagyjából egyenlő képességekkel és tudásszinttel bír. A csoport tanuláshoz való viszonya jó, akarnak és szeretnek is tanulni! Fontosnak tartom, hogy a csoport tagjai megértsék, hogy az eltérő képességek és tudásszint ellenére, folyamatos fejlődésre van szükség , mindenkinek az aktuális tudásszintjéhez képest! Ennek egyik lehetséges megoldása a tudásmegosztásban rejlő lehetőségek. A csoport tagjai osszák meg egymás között, a pozitív tapasztalatokat, tanuljanak egymástól, ha valaki valamit megérez, mondja el a többieknek, hogy mire jött rá és hogyan, mi segített neki, egy mozdulat, vagy lépés megértésében stb. Használjuk ki, hogy vannak jobb előképzettséggel bíró társaink, akik bizonyos lépéseket már jól és pontosan elsajátítottak, lessük el tőlük ezeket a lépéseket. Mi, egy csapat vagyunk, a célunk közös, minél nagyobb tudás megszerzése az évek alatt úgy, hogy az egyéniségünk, a különbözőségünk megmarad! A csoport minden tagjával egyéni konzultációt szeretnék tartani a pedagógusi összefoglaló kiegészítése, árnyalása érdekében. Ezzel kapcsolatban kérek időpontokat mindenkitől! Késő délután, este, lenne nekem jó. Köszönöm !?
Personal notes:
Kedves Máté! Nagyon-nagyon meg vagyok elégedve a munkáddal! Csodálatos, hogy ilyen rövid idő alatt, tulajdonképpen mindenféle előképzettség nélkül, rengeteg dolgot kezdesz megérteni és megérezni, a klasszikus balett mozgásanyagával kapcsolatban. Ez köszönhető annak, hogy nagyon koncentráltan és tudatosan dolgozol, nap mint nap! Egyik napról a másikra tudsz egy egy mozdulatot, szinte a semmiből, egyszer csak, majdnem tökéletesen megvalósítani! Gratulálok! ?Pedig nem vagy könnyű helyzetben, hiszen a többiek képzettségi szintje miatt, az órák tempója és mozgásanyaga, nem a te kezdő szinteden valósul meg! Fontos lenne, külön a karmunkát, a port de bras-t gyakorolni, majd külön a lábmunkát , a tendu-t , petit jettét-t , fondu-t stb. gyakorolni, majd a kar, a fej, és a lábmunka koordinációját megteremteni, összehangolni! Ez nem kis munka, de szerintem, ha türelmes vagy és sokat gyakorlod, megtudod csinálni! A forgásokkal meggyűlt a bajod, de ne keseredj el, mert ezek az egyik legnehezebben megérezhető és megérthető, nagyon komplex mozdulatok, melyek nagyon összetett koordinációt igényelnek. Ahhoz, hogy ezeket a forgásokat jól megtudd csinálni, sokat kell gyakorolni, sokszor szétszedve a mozdulatot, és csak részeket ismételni, majd egymásba fűzni oly módon, mint ahogy az előzőekben is írtam, a kar, láb és a fej koordinációja esetében. További sikeres tanulást, nyitottságot és türelmet kívánok neked! Ha szeretnél személyesen is beszélgetni velem, állok elébe!?
Várnagy Kristóf – Ballet
General notes to the group:
Dear students! It is very early days and I have only met you yet specifically at the beginning of the first stage of the process. Therefore, I feel it is premature for me to go into too much detail, but I would rather write about the positive experience that the group has given me and the promising perspective that this community holds. I hope that the initial enthusiasm, perhaps a little naïve in places, will be replaced not by fatigue but by determination and a sense of purpose. All the signs are that the team is developing in this direction, which fills me with great happiness and hope. Keep up the good work!
Personal notes:
Nagyon sokat fejlődtél már a nyár óta, nem is beszélve az első FEK-es találkozásunk óta. Ezért igazságtalannak tűnhet, hogy én mégis türelmetlen vagyok és többet szeretnék. Mégis. És azért van bennem relatív türelmetlenség, mert most még nem érzem stabilizáltnak a fejlődésed. Van amit hétfőn nagyszerűen csinálsz, majd szerdán megint keresed. Túl nagyok az amplitúdók. Szeretném tőled kérni a következő periódusban, hogy helyezz több figyelmet az első periódusban használt alapvető fogalmak tisztázására, hogy azokra álmodból felébresztve is lehessen alapozni.
WORKPLAN | 2022/23 2nd Period
On Kámea’s, Blanka’s and Milán’s classes I expect to have some longer dance sequences. These I would like to practice during individual work as soon as we start to learn them on classes.
During individual work I would like to spend more time on materials from classes.
During lead classes I would like to try increasing my concentration.
During ballet classes I would like to pay special attention to my footwork.
I have visited a physiotherapist and she has recommended the followings: strenghtening my musculus quadratus lumborum (négyszögű ágyékizom) and my back muscles (a mélyhátizmaim), stretching my iliopsoas, mobilizing my neck in specific directions. I would like to experiment with the excersises she has recommended during individual warmup and individual work.
SUMMARY | 2022/23 2nd Period
For Milán’s and Kámea’s session I have practiced the materials during individual work. For Joe’s classes I have spent less time with the phrases individually.
TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 2nd Period
Angelus Iván – Improvisation, composition, creative work
General notes to the group:
Dear BCDA Contemporary Dance BA Group!
I was tasked to trigger a process that revelates for the participants the complexity of dance creation.
We created movement materials, and recognised consciously their place and direction in space, their tempo and rhythm, and their dynamics as well. I encouraged the group members to create sequences that contain a proportional diversity of spatial, temporal, dynamic contrasts. We realised that all moves, all movement sequences have an abstract and a gestural reading, that can be interpreted as a dramaturgy as well.
After selecting the best individual solutions we improved the quality of them mainly by accenting the existing oppositions and making all aspects more articulated. Sometimes we replaced parts or whole sequences with better ones. Quality overwrote the importance of property.
We payed attention to the importance of left and right inside the movement and on the stage as a consequence of left to right writing in our culture.
After every participant have had a clarified own motive we could go on improving them by changing – slowing down 2 or 4 times and speeding up a max 5 % – the tempo. We learned that the song’s tempo is around 136 bpm that harmonises or not with our “natural feeling” of slow, medium and quick that we documented in a table previously.
The other improvement method was teaching the motive to the others, that made inescapable to understand in depths all aspects of the short sequences.
The process of creation is reflected in the process of the piece (darab, stück) and in the perception of the audience as well.
The process helped everybody in finding different roles in the creative process, showed us what are we strong in, what we need to develop in, and in what we must ask for help.
The process was different from my previous ones. It was not easier, but it was more conscious, and much more efficient as a consequence.
It became quite obvious that the process, the method determines the outcome. The result is a print of the process. The character of the piece is a consequence of the method.
The main challenge is to find the important and the secondary little things that result a consistent whole in the artist and in the audience.
I know, this is rather a summary than a feedback, but I think you can „compare” your results to the program I proposed better than I could.
I still will try to add personal feed back and will be open for dialogues.
Happy New Year
Iván
Kedves BCDA Kortárstánc BA csoport!
Az volt a feladatom, hogy olyan folyamatot indítsak el, amely a résztvevők számára feltárja a táncalkotás komplexitását.
Mozgásanyagokat hoztunk létre, és tudatosan felismertük azok helyét és irányát a térben, tempóját és ritmusát, valamint dinamikáját is. A csoport tagjait olyan szekvenciák létrehozására ösztönöztem, amelyek a térbeli, időbeli, dinamikai kontrasztok arányos változatosságát tartalmazzák. Rájöttünk, hogy minden mozdulatnak, minden mozgássorozatnak van egy absztrakt és egy gesztikus olvasata, amely dramaturgiaként is értelmezhető.
A legjobb egyéni megoldások kiválasztása után elsősorban a meglévő ellentétek hangsúlyozásával és az összes szempont artikuláltabbá tételével javítottuk azok minőségét. Néha részeket vagy egész szekvenciákat cseréltünk le jobbakra. A minőség felülírta a tulajdon fontosságát.
Figyelmet fordítottunk a bal és a jobboldal fontosságára a mozgáson belül és a színpadon, ami a balról jobbra írás következménye a mi kultúránkban .
Miután minden résztvevőnek volt egy tisztázott saját motívuma, tovább javíthattuk azokat a tempó változtatásával – 2-4 szer lassításával és max. 5%-os gyorsításával. Megállapítottuk, hogy a szám tempója 136 bpm körül van, ami harmonizál vagy nem harmonizál a lassú, közepes és gyors “természetes érzésünkkel”, amit korábban egy táblázatban dokumentáltunk.
A másik javító módszer a motívum megtanítása volt a többieknek, ami elkerülhetetlenné tette, hogy alaposabban megértsük a rövid szekvenciák minden aspektusát.
Az alkotás folyamata tükröződik a darab folyamatában (piece, stück) és a közönség érzékelésében is.
A folyamat mindenkinek segített abban, hogy megtalálja a különböző szerepeket az alkotói folyamatban, megmutatta, miben vagyunk erősek, miben kell fejlődnünk, és miben kell segítséget kérnünk.
A folyamat nekem is más volt, mint a korábbiak. Nem volt könnyebb, de tudatosabb volt, és ennek következtében sokkal hatékonyabb.
Teljesen nyilvánvalóvá vált, hogy a folyamat, a módszer határozza meg az eredményt. Az eredmény a folyamat lenyomata. A mű jellege a módszer következménye.
A fő kihívás az, hogy megtaláljuk a fontos és a másodlagos apróságokat, amelyek a művészben és a közönségben egységes egészet eredményeznek.
Tudom, ez inkább egy összefoglaló, mint egy visszajelzés, de azt hiszem, Te magad jobban össze tudod vetni az eredményeidet az általam javasolt programmal, mint én.
Azért megpróbálok személyes visszajelzéseket is adni, és méginkább nyitott leszek a párbeszédre.
Boldog új évet
Iván
Personal notes:
Kedves Máté! Eltelt fél év és kiderült, hogy Te is, Tamásék is helyesen döntöttetek: jó helyen vagy. Ideje tehát még bátrabban, még több időt és energiát szentelni a feladatok megoldásának. MInél erősebben, hatékonyabban haladsz, annál több örömöd és eredményed lesz. Tapasztalataid nem fognak kárba veszni. Sikeresen megküzdöttél minden nehézséggel. Képes vagy rá, haladhatsz kicsit bátrabban. Biztonságban vagy, mindenki segít ha kéred és elfogadod. Jó munkát jövőre is! 2022. december. Iván
Furulyás Dóra – Improvisation
General notes to the group:
Dear All! In this period we were working on repeating the same tasks and thereby we had the chance to observe how we are changing when the task doesn’t. We had a fix warming up process led by couple work. I can reflect on your work on what I saw and could observe from the outside. However I think that it is just complementing you personal expriences. Generally I: I found that the group was more tired and exhausted, and often people were missing. Generally II: once we started the class and got engaged with the tasks, dance and movement everyone got involved and gave chance to understand their own movement patterns and everyday relation to dance.
Personal notes:
Kedves Máté! Amiről a büfében beszéltünk egyszer szünetben: “Ami bent van, az kerüljön ki!” Vajon tudsz-e úgy táncolni, mozdulni ahogy belül élsz? Gyakorlást és végeláthatatlan táncolást, előadásnézést kívánok neked!
Fülöp László – Improvisation, composition, creative work
General notes to the group:
First of all I’m gonna try to write about how you are working as a group, and in English – so if I would fail in clarity, sorry for that, but you are always welcome to ask about anything in person if something was left uncertain or unclear. I’ve liked working with you, I think you all truely support each ohers, and that’s super important for your future developpement (!) , even though you are on so many different levels related to your knowlege and abilities but you can help, teach and learn from each others a lot. Don’t be shy to give feedbacks because that’s a real aid to reach your full potencial. There is a lot of potencial in you as a group, more than what you could just imagine now. Support and help, you are all gifted and have to fulfill your roles and potencials in building the future. Thank you for your work and keep it going on, sharp on point, never give up, don’t forget, you form the future, you are the current potencial of the future.
Personal notes:
You’re a big guy, try to grow into your body and maybe even grow over it. Don’t be afraid of your strength either. And try to sleep more. You have to focus and be more awake to reach your goals.
Péter Petra – Dance Studies
General notes to the group:
Összességében koncentrált csoportmunka folyt végig az intenzív 3 nap alatt. Mindenki felkészült a szövegolvasással. A különböző egyéni készségek, fáradság, akarat, korábbi minták, önbizalom stb. függvényében különböző mértékben, de az órai részvételt is alapvetően az aktív figyelem és közreműködés jellemezte. Többen kérdeztétek, hogy milyennek láttam a csoportmunkát: alapvetően kiegyensúlyozottnak, egyedül Máté jelenléte és inaktivitása lógott ki belőle. Így hát az én terveim szerint tudtunk azzal, amit terveztem: mind a tananyag kapcsán, mind pedig a különböző formákban való megnyilvánulások kapcsán. Overall, there was focused group work throughout the intensive 3 days. Everyone was prepared with the reading of the texts. To varying degrees, depending on individual skills, effort, will, previous patterns, confidence, etc., but also class participation was essentially characterised by active attention and participation. Several of you asked me how I saw the group work: basically balanced, with only Máté’s presence and inactivity standing out. So, according to my plans, we were able to do what I had planned: both in terms of the curriculum and in terms of the different ways in which we expressed ourselves.
Personal notes:
Máté, a mai napig nem kaptam magyrázatot a szótlanságodra, úgyhogy nem tudok “felmentést adni”. Gyakorlatilag nem teljesítetted az órán kitűzött célokat, nem végezted el a feladatok döntő részét. A szöveget nem tudom, hogy elolvastad-e. Jegyzetelni nem jegyzeteltél sem az órákon sem otthon. A szóbeli prezentációd nem volt szóbeli prezentáció: a sok lehetséges mozgókép közül egyből mutattál nekünk részleteket, majd fölírtál a táblára 5 mondatot egy másik fejezetéből a könyvnek. Az órákon csak akkor szólaltál meg, ha külön téged kérdeztelek. Akkor viszont látszott, hogy követed és érted a történéseket és még véleményed is van. Úgy láttam, nem tekinted magad a csoport tagjának. Feedbacket nem küldtél. Mi a javaslatod arról, hogy mindezt hogyan pótolod? Máté, until today I have not received no explanation for your speechlessness, so I cannot “excuse” you. In practice, you have not met the objectives set for the lesson, you have not completed the majority of the tasks. I do not know if you have read the text. You did not take notes in class or at home. Your oral presentation was not an oral presentation: you showed us extracts from one of the many possible moving pictures and then wrote 5 sentences from another chapter of the book on the blackboard. You only spoke in class when I asked you a question. But then you seemed to follow and understand what was happening and even had an opinion. You didn’t seem to consider yourself part of the group. You did not send feedback. What do you propose to make up for all this?
Farkas Kámea – House&Folk
Kedves Máté! Lassan vedled le a gátlásaidat, pedig még a csoport is érezhetően támogat téged. A mozgásod nyers de ott van az erős és stabil ritmusérzéked. Legyél türelmesebb magaddal, a koordinációs és izolációs gyakorlatokat lehet sokat gyakorolni, mert egyenlőre csak a lábfej munkájára vagy a lüktetésekre fókuszálsz. Kezdetnek ez jó, a jövőben pedig azt tanácsolom, hogy kezd el nyitni ezt a fókuszt és figyeld meg hogyan kapcsolódik össze az egész testtel. Ez nagy falat, de ha nyitottabban állsz hozzá és mersz táncolni, akkor könnyebb lesz!
Joe Alegado, Csasznyi Blanka – Shifting Roots – AML
Máte, we understand you are at the beginning stages of your movement and technical training. Due to this, it is difficult making a fair assessment of your work in class because Shifting Roots requires a certain level of technical knowledge and experience.
We feel if you were in a more adequate level of class, you would be able to gain so much more. You are worker – and that is good. But, when something is beyond your present capabilities, it becomes a big wall that is difficult to climb.
Even though you lack experience in the technical aspects of class, you were able to put together sequences from class to the point where you showed confidence and focus. That was good to see.
If we have one regret in class, it is that we did not sit down with you to express our admiration for the work you were doing. You never gave up even though a lot of the movement was confusing. We really admired that.
Keep up the good work ethic and you’ll begin to see positive results. Since theater is your main focus, keep in mind that dance is a way to reach the place you really want to get to – the performance theater.
WORKPLAN | 2022/23 3rd Period
Szeretném gyakorolni az órai anyagokat az egyéni munka során. Izgatottan várom a zenével kapcsolatos elméleti órát
SUMMARY | 2022/23 3rd Period
A periódus elején több, a végén kevesebb időt töltöttem az órai anyagok gyakorlásával.
TEACHERS’ EVALUATIONS | 2022/23 3rd Period
Mizsei Zoltán – Music Studies
General notes to the group:
Rövid időt töltöttünk eddig együtt, ez alapján a következőket tudom írni: Egyrészt meglepetésemre, ugyanakkor semmi meglepetést nem okozott, hogy a mostani csoport ugyanolyan nyitott, befogadó, kommunikatív, értelmes, zeneileg érzékeny, mint a megelőző években bármelyik BUTI (vagy hogy hívjuk) tanulói kör. Ez jó érzéssel tölt el és teljes mértékben inspirál a további közös munkára.
Farkas Kámea – House&Folk
Kedves Máté! Úgy láttam, hogy nálad most érett be az előző periódus anyaga. Többet kéne gyakorolni a kihívást jelentő anyagokat lassabb tempóban, aztán fokozatosan gyorsítani. Élvezed az improvizációs feladatokat, kreatívan veszel részt bennük, amiben még tovább fejlődhetnél ha a szókincsedet elkezded gazdagítani.
Kulcsár Vajda Enikő – Body
General notes to the group:
Az osztály egésze jól dolgozó, koncentrált csapat, kisebb egyéni hullámzásokkal! Kiemelt a lelkesedés a látványosabb, nehezebb elemek iránt ( egyensúlyi és támaszhelyzetek az ízületi stabilitás fejlesztésére), illetve a játékosabb feladatok felé.
Personal notes:
Kitartó, szinte konok koncentráció, szorgalmas hozzáállás- néha úgy érzem túlzottan is, ne feszülj rá a nehézségekre!. Jól használod a férfitestben levő erőt, érlelődik a tánchoz szükséges koordináció és finom részletek hozzáadása ehhez. Regenerációs folyamatok támogatása szükséges ( masszázs, hengerezés).Alkatilag erős vagy, szükséges a mozgásterjedelmeken dolgozni, de jó úton vagy!
Péter Petra – Dance Studies
General notes to the group:
Dance Studies Február 1-3. Kisebb feladat volt a mostani, és könnyedebben is ment, bár volt aki nem birkózott meg vele maradéktalanul. A stúdiómunkában való feldolgozásban azt láttam, hogy segíti a szöveg absztraktabb gondolkodásának megértését. // Kutatás január: a bizonytalanságok, nehézségek, újdonságok dacára mindenki színvonalas munkát végzett, aki belevágott.
Personal notes:
Bausch kapcsán többet hoztál, mint az első félévben Graham kapcsán. Kis előrelépés a háttérmunka láthatóvá tételében. A stúdió-feladatban miért várod meg még mindig a külön neked címzett felszólítást? És akkor is csak félig elvégzett feldattal készülsz? Szatelitként, hallótávolságon kívül keringsz a csoport körül. // A kutatás kapcsán: Nem csináltad végig folyamatot. Bele sem kezdtél. Viszont meglepően határozottan szólaltál fel, amikor a részvételtől való visszalépésedet ajánlottad fel. Ezt az energiát hogyan tudnád átvezetni más szituációba?
Kováts Tibor – Ballet
General notes to the group:
A csapat remekül működik. Mindenki szépen fejlődik. Persze vannak napok , amikor kis visszaesés mutatkozik, de ez természetes! A legfontosabb, hogy mindenki kialakítsa a neki legjobban megfelelő szisztémát a tanulással, rögzítéssel kapcsolatban. Ami negatív élmény volt a csoporttal való munkában, az a gyakorlatok sorrendjének a megtanulásával kapcsolatban ért! Miután megbeszéltük, hogy a minőség és a hatékonyság növelése érdekében egy teljes óra gyakorlatait összeállítjuk és ezt fogjuk ismételgetni több héten keresztül, remélve azt, hogy így a mozdulatok minőségi kivitelezése illetve a lépések, forgások stb. az ismétlésszám növekedése miatt jobban beépül, mind mentális mind fizikális értelemben, a hallgatók ezt, nem tudták maradéktalanul teljesíteni. Persze most lesz, aki felszisszen, hiszen ő tudta a gyakorlatokat stb.stb., de szerintem igazán senki nem volt a helyzet magaslatán, sőt, amikor már összeszedtük és lefixáltuk a sorrendet, még utána is sokszor elfelejtődtek a gyakorlatok és sok hibával, mentek le. Miért baj ez? Mert a célt amit kitűztünk, hogy fókuszáltabban tudjunk a részletekre figyelni, nem értük el! Arról nem is beszélve, hogy az egyén, a saját vállalását ez ügyben, nem teljesítette. Tehát a konklúzió a következő: mindenkinek saját magának meg kell találni a saját módszertanát a tanulással, rögzítéssel kapcsolatban, ahogy azt kicsit feljebb említettem! A hátralevő időben, egyszerű, de sokszor ismételt gyakorlatok, lépések lesznek a fókuszban, először lassú ,utána gyors tempóban. Arra, hogy a gyakorlatok megjegyzése , hogyan valósul meg,tanulva az előző időszak hibáiból, tegyetek javaslatot!
Personal notes:
Kedves Máté! Továbbra is meg vagyok elégedve a munkáddal, sokat fejlődtél önmagadhoz képest! Nagyon szépen kezd összeállni a tested, a testtudatod ,napról napra javul.A karmunkád a port de bras-id is szépen alakulnak. A lábfejed még nem mindig tudja, hogy mit kell csinálnia, le kell feszítened, tehát spiccelned kell, vagy sem. Próbálj meg jobban a végpontokra fókuszálni a lábaddal, elnyújtani amennyire csak lehet, a lábfejedet a lábujjaidat is a legtávolabbi pontig akard elnyújtani. A talajjal való kontaktust a lábfejeddel, talpaddal, lábujjaddal nagyon kellene javítani, vagyis inkább azt mondanám, hogy meg kellene jobban érezni! A diagonál forgásaid is javultak, néha egészen koordináltak és pontosak. Látszik , hogy foglalkozol vele, szétszeded a mozdulatokat és ismétled őket, aztán egymásba fűzöd, összerakod.A gyakorlatok sorrendjének a megtanulásában , rögzítésében, még nem jársz az élen, pedig nagyon fontos lenne , hogy jobban tudjál a részletekre, a kivitelezésre figyelni! Köszönöm a munkádat és gratulálok a fejlődésedhez!😊✌
Mikó Dávid – Kungfu Basics
General notes to the group:
A kezdeti benyomás az volt, hogy nincsenek jó erőnlétben és a gyorsan megjelenő fizikális fáradás kihatott az információ befogadásának minőségére. Az összetartó és jó hozzáállás viszont fokozatosan elkezdte hozni az apró sikereket a fókuszra és a kitartásra vonatkozóan. Alapvetően jól vették a korrekciókat a hozzáállást / magatartást és koordinációt illetően. Ez azt jelzete, hogy előrelépés történik, ami engem is motivál(t) a folytatásra vonatkozóan. Javaslom, hogy ne veszítsék el ezt az alap erőszintet, amire eljutottak. Vigyék tovább, fejlesszék, görgessék és ne kívülről várják a fizikális karban tartást, hanem legyen ez egy alapvető igényességi forma.
Personal notes:
Csendes és könnyed természetű. Voltak hiányzásai. Eleinte hamarabb feladta, mint csoporttársai, ami nem keltett jó benyomást. Az érdeklődés és törekvés meglátszott a mozgásán ezáltal elindult az előrelépés, de gyengébb alapok és kimaradások miatt úgy érzem, hogy többet is fejlődhetett volna. Szisztematikus terhelést javaslok, hogy fejlessze akaraterejét és így váljon erősen rugalmassá.
MENTOR’S SUMMARY | 2022
Mentori összefoglaló
Találkozások
Még nem sokat láttam belőled, az első félévben egy munkabemutatód láttam és ott voltam a megbeszélésén, valamint egyszer találkoztunk személyesen (na meg táncoltunk a Lumenben közösségben).
A pár perces szólódra egy letisztult megnyilvánulásként emlékszem. Nem volt zene, ami egy szikár hangulatot teremtett, de egyben egy bevállalós alkotóról is tanúbizonyságot tett, de az is lehet, hogy ez volt a feladat. Letisztultnak éreztem, nem vállaltad túl magad és tudtad vezetni a figyelmem, figyeltelek, ami szerintem szintén nagy szó. Számomra erről szól a művészet, hogy odafigyelek valamire, amire eddig még nem vagy nem úgy figyeltem oda. Az volt az érzésem, hogy bepillantást nyerhettem a szemléletedbe és a világodba. A megbeszélésen utána azt is érzékeltem, hogy a csoportod és az iskola is támogatólag volt jelen, biztonságban érezheted magad.
Ehhez képest a személyes találkozónkon nem sikerült párbeszédbe elegyednünk, ami szerintem szintén teljesen oké főleg, hogy utána hallottam, hogy ez egy általános jelenség nálad, bár azt sem titkolom, hogy finoman szólva meglepődtem.
Mindezt azért írtam le, mert a mentori összegzésem egy rólad alkotott távoli kép alapján, valamint az írásos anyagok tekintetbe vételével írom meg.
Munkatervek
A terveidből kiderül számomra, hogy már kezd kialakulni egy alapos a kép a testedről és annak működéséről, ami valószínűleg az évek teltével még mélyülni fog, ahogy még több elméleti tudást és gyakorlati tapasztalatod szerzel majd. Az is kiderült, hogy a terveket nem minden esetben sikerült megvalósítanod pl. a bemelegítések tekintetében. Az őszinteség abszolút dicséretes dolog, viszont el is lehet bújni mögötte. Szerintem nálad nem ez a helyzet, csak meg akartam említeni.
A feleadat szerintem a bemelegítések és az egyéni munkák tekintetében is, hogy cselekvőképes és inspirált tudj maradni. Mert az ember előáll tervekkel, amiket általában lehetetlenség teljesíteni 100 százalékban. Figyelmesnek kell lenned azokban a pillanatokban, amikor azt érzed, hogy nem úgy haladnak a dolgok, ahogy elképzelted, ne blokkolj le, ne merevedj be! Az is lehet, hogy a terv volt irreális, de az is elképzelhető, hogy neked kell több energiát beletenni. Véleményem szerint nem létezik egy általános formula, mindig az adott pillanatban derül ki, van tényleges hozzáférés ahhoz, hogy mi legyen a következő lépés. Stratégia persze sokféle létezik és biztatlak is, hogy próbáld ki őket. Lehet, hogy az egyik héten végig vered magad az elképzelt terven, egy másik héten pedig az első izzadságszagú verejték lecsordulásánál már váltasz valami másra. Mindig szánj időt arra, hogy értékeld és dolgozd fel a történteket, írd le, vess számot, frissítsd a stratégiáid és a hozzáállásod! Kísérletezz, kutass, olvass, alkoss tervet kútfőből készíts különböző mixtúrákat s végül majd rátalálsz arra, hogy mi az, ami működik neked az adott időszakban, de az is lehet, hogy a gyakorlás\csinálás közben rájössz valamire, ami nem lehetett volna egy füzettel a kezedben kitalálni! Kezdeményezz, ízlelj, próbálj és gyakorolj! Találd meg a módját, hogy ne kedvetlenedj el, ne fásulj be, legyél felvértezve!
Not too hard, not too soft.
Az egyéni munkákon is érzékeld, hogy mennyi ideig tudsz figyelni egy feladattípusra vagy gyakorlatra és tartsd tiszteletben a határaid. Ha elfáradtál egy bizonyos figyelem típusban (és még nincs vége az egyéni munkának) akkor válts valamilyen más feladatra. Legyen a tarsolyodban többféle a dolog, és ha eltöltesz 90 percet egy valaminek a gyakorlásával, akkor így jártál, a többi megmarad egy következő alkalomra. De az is lehet, hogy éhes maradsz és beraksz magadnak még egy másfél órás egyéni munkát. Ki tudja?! Legyél gondoskodó és figyelmes magaddal és a gyakorlásoddal, tartsd életben, ne engedd, hogy munkaszaga legyen és csak kipipálandó cikkelyekké sorvadjanak a feladatlistádon. Mi az, ami kihívás? Mi az, ami örömet okoz? Hol van tánc az életedben és az iskolában? Mi az, ami felé örömteli lelkületben mozdulsz?
Tipp: Az egyéni munkán nemcsak, az órák anyagának gyakorlására, testfejlesztésre és kreatív munkára lehet használni (véleményem szerint). Rakj be egy számot, amit imádsz és táncolj rá, ahogy jön vagy akár az iskolában tanultak beillesztésével! Gyakorlatot bármiből lehet fabrikálni!
Tipp: A gyakorlás (tánc) bárhol történhet. Használd ki maximálisan a BKTF tánctermeket, de akár fogmosás is lehet mozgástanulmány, légy figyelmes, légy nyitott az élet mozgására!
Örömmel olvastam, hogy az előadóművészetet és a csoportban való dolgozást látod magad előtt, amikor a tekinteted a jövőbe mereszted!
Tanárok értékelései
Az írásos értékelésekből kiderül számomra, hogy alapvetően belevetetted magad a munkába és elindultál a nagyon-nagyon kezdő szintről, ez látható és el is ismerik. Én is gratulálok innen. (Azt is hozzá kell tennem, hogy én 21 évesen kezdtem teljesen a nulláról, szóval emlékszem valamennyire erre a helyzetre). A tanárok specifikusan meg is jelölik az órákhoz tartozó általuk látott irányt és következő lépéseket számodra. Ehhez én most nem is tudok jobban hozzászólni, mert nem láttalak órán táncolni. Azt is olvastam, hogy a figyelmed a fáradság (vagy akár érdeklődés) mértékétől függően hullámzik. Arról is írnak, hogy nyugodtan kapcsolj magasabb sebességre, mozdulj bátrabban, több lendülettel, az iskola, a tanárok és a diákok felől is biztonságos és támogató környezet vesz körül. Én a gátlástalanságot használom, mint hívószót, arra az állapotra, amikor bátran, külső és belső ítéletektől mentesen, önmagamat felvállalva és megmutatva, a gátlásokat levetve vagyok jelen, mozdulok. Ehhez nem kell feltétlenül megőrülni a színpadon, elég lehet csak kiállni, megállni. Nem kell feltétlen túlontúl magabiztosnak és 100 százalékosan késznek lenni, elég 100 százalékosan felvállalni azt, amit tudsz az adott pillanatban és ami vagy. Úgy hívják ezt, hogy őszinteség, vagy akár autentikus jelenlét.
A türelmetlenség hangjai az én első féléves (20 évvel ezelőtti) értékeléseimben is feltűntek, de ugyanúgy, mint a te esetedben ösztönző hangnemben.
Egy utolsó szó
Talán egyedül Péter Petra tett említést kommunikációdról, szóhasználatodról. Furulyás Dóri úgy fogalmazott: “Ami bent van, az kerüljön ki!”. És nagyon igaza van! A belső kifejeződéseknek nem feltétlen kell verbálisnak lenniük, elvégre ezért vagy egy tánciskolában. De a core izmok, nagy farizom, csipőhorpasz és combhajlítók mellett a hangképző izmaidra is szükség lehet a közeljövőben. Számomra (és ez kifejezetten magánvélemény) nincs szomorúbb, mint egy néma táncos. Nem beszélni kell a táncosnak, de ha nincs súlya a jelenlétének, a közlés megáll a mozdulatok szintjén és nem vibrál, sugároz tovább a mozdulat a test felszínénél, akkor számomra olyan tud lenni, mint egy szárazföldön táncoló hal. Bármennyire is brillírozik szegény hal, nem a közegében van, a levegő után kapkod és még szaga is van.
Na elég ennyi az anekdotázásból, pláne azért, mert láttalak előadni és láttam, hogy jelenlétből, karizmából és sugárzásból nincs hiány! Elképzelhető, hogy később viszont már akadályozni fog ez a helyzet. Kiderül.
Én úgy tekintek vissza a saját iskolaéveimre, mint inkubátorházban eltöltött időre. Az iskola, a közeg és a művészet megvédett a külső elvárásoktól és nyomástól én pedig a tanulásnak és az alkotásnak szenteltem az időmet. Ezt kívánom neked is!
Utóirat:
Legyél képes minden helyzetben finomhangolni magad, maradj aktív a tanulásban és az alkotásban! Legyél kreatív és innovatív ne csak a gyakorlásban, de a segítségkérésben is!
WORKPLAN | 2022/23 4th Period
Milán és Lőrinc Kati óráján lesz phrase work, ezeket a sorokat szeretném gyakorolni az egyéni munka alatt.
Nagyon kicsi idő telt el az előző értékelés óta, és a csak 3 hét, szóval újdonságot ahhoz képest nem tudok mondani. Az utolsó hetekben éreztem a Mú-s előadás miatt szellemi-fizikai fáradtságot, emiatt egyenetlenebb munkát, de ezt meg is beszéltük. Azt látom még, hogy égető szükség van egy “gyakorlatkészletre”: mit mivel és hogyan fejlesszetek, nyújtsatok, erősítsetek.
Personal notes:
Kitartó, szinte konok koncentráció, szorgalmas hozzáállás- néha úgy érzem túlzottan is, ne feszülj rá a nehézségekre! Sokszor magadba zárkózol, de a feladatok idejére tudsz kapcsolódni. Jól használod a férfitestben levő erőt, érlelődik a tánchoz szükséges koordináció és finom részletek hozzáadása ehhez. Regenerációs folyamatok támogatása szükséges ( masszázs, hengerezés).Alkatilag erős vagy, szükséges a mozgásterjedelmeken dolgozni, de jó úton vagy!
Kováts Tibor – Balett
General notes to the group:
Kedves mindenki! A gyakorlatok sorrendjének a megtanulására új szisztémát alkalmaztunk a hallgatók javaslatára. Fejenként egy gyakorlatot kellett megtanulni, majd később átadni az információt a többieknek. Ez a megoldás jobban működött, de ez sem volt hibátlan. Valószínűleg a balett órák között eltelő idő, illetve az órák előtti felkészülési idő hiánya, eredményezi ezt a problémát.Ezen még dolgozunk, hogy tudunk-e ebben fejlődni. Az a kísérlet, hogy a gyakorlatok első fele lassú tempóban valósul meg és utána a második körben gyorsabb tempóban csináljuk meg ugyanazt, a gyerekek visszajelzése alapján és szerintem is jól működött, hasznos volt. Ebben a periódusban, kipróbáltam két új elemet. Az egyik, hogy a rúdgyakorlatokat rögtön középen csináltuk végig, így időt is nyertünk és érdekes módon, ami a rúdnál visszatérő probléma volt, nevezetesen a rúdtól való kifordulás , vállal, testtel stb. minimálisra csökkent vagy megszűnt. A másik új elem az volt, hogy az óra utolsó szakaszában egy kis koreográfiát tanítottam be , ami független a csapat lépésanyag ismeretétől, főleg a táncolásra fókuszál, kevésbé a mozdulatok pontos és hibátlan kivitelezésére. Úgy érzem ezt is jól , örömmel vette a csapat. A hallgatóktól azt kértem, hogy ezt a koreográfiát, tartsák fejben, ne felejtsék el a következő találkozásunkig, mivel a záró periódusunkban, ezen keresztül szeretném tisztázni, pontosítani, megtanítani a koreográfiában megjelenő lépéseket, dinamikát, muzikalitást, remélem mindenki nagy örömére!
Personal notes:
Kedves Máté! Változatlanul le vagyok nyűgözve, hogy milyen sokat fejlődtél! Minden alkalommal, meg tudsz lepni egy-egy kis eredménnyel. Van egy csodálatos belső utad, amin haladsz. Néha jó lenne jobban tudni, hogy mi van a fejedben vagy éppen min dolgozol. Egy kicsivel több kommunikációnak örülnék, mert én nagyon kíváncsi vagyok rád! Persze elfogadom, ha te ezt nem szeretnéd, ha így, jó neked! A következő periódusban a kis koreoval fogok főleg foglalkozni, és azon keresztül szeretném a tánckészségedet fejleszteni az unalmas gyakik helyett. Ha van kedved , valamikor dumáljunk csak úgy! Semmi szakma, csak dumcsi! Köszönöm a munkádat!
Újvári Milán – Body / Movement Culture
General notes to the group:
Az együtt töltött tavaszi periódusunkat produktívabbnak és eredményesebbnek éreztem az őszihez képest. Ez a közös eredményünk. Csak így tovább! Jó látni hogy mindenki szemmel láthatóan fejlődik és megy előre. Jól tudok és szeretek is veletek dolgozni. Amit néha hiányolok, hogy bátrabban illetve közvetlenebbül nyilvánuljatok meg ha visszajelzéseket kérek tőletek. Valamint és ez most egy általános benyomás lesz, de úgy érzem hogy néha nem tudtok felszabadulni az elvárások terhe illetve a napi meló súlya alól. Fontos lenne megtanulni. Segítek jövőre! Addig is keressetek bátran bármilyen kérdésben.
Personal notes:
Máté! Mész szépen előre! Látható a fejlődés. Te is érzed szerintem, hogy a mozgástanulást nagyon gyakorolnod kell aminek az eredménye az kell hogy legyen hogy gyorsabban tanulj mozgásokat. A megnyugtatásodra az tudom mondani hogy látszik hogy halad és hogy fejlődsz benne, nem könnyű tudom, de lépésről lépésre fog ez kialakulni benned. Nagyon tetszik és fontos hogy szépen becsülettel végigmész a mozgásfolyamaton a saját tempódban, és próbálod rögzíteni. Figyelj arra amit mondtam hogyha elértél annak a végére hogy a lassú mozgás már stabilan megy kezdjél dinamikát és lendületet adni a mozgás bizonyos pontjain. El kell majd illetve el fogsz majd jutni arra a szintre sok gyakorlás után hogy egy kicsit kikapcsol majd az agy és jobban bekapcsol majd az érzékelés. Erről jut eszembe az erőd rendben van illetve jó. Az ízületi mobilitásod kéne még fejleszteni. Gyakorold azokat az egyszerű “drill-eket” amiket csináltunk.
Lőrinc Katalin – Graham technika
General notes to the group:
Nagyon kellemes atmoszférát hoztatok az órákra, és bármilyen fáradtsági szintről fel tudtatok élénkülni, elérni egy aktív jelenlétet. Lehetett volna többet kérdezni, – de tudom, nem mindenkinek az a megértéshez vezető legjobb módszer. (A tanárnak viszont visszajelzés: mennyire volt érthető, amit át szeretne vinni nálatok.) Sokfélék vagytok, nagyon eltérő helyekről, nagyon eltérő hátterekkel, mégis érezhetően működő közösségként voltatok jelen az órán, és ez nem csupán nekem imponált, hanem a ti teljesítményeteket is segíti kedv és motiváció terén (is).
Personal notes:
Alapok nélküli épületet kellett itt most felhúznunk 10 alkalom alatt, – látszott, hogy koncentrálsz a feladatra, és még akkor is beépült, megérződött ebből oly sok minden, amikor el se hitted, mert mentálisan nem értetted. Az látszik, hogy megtanultál bánni ezzel a testtel, melynek fizikai adottságai nem minden téren szolgálnak ki téged (szűkebb csípőízület, az ideálisnál merevebb inak, kevéssé „beidegzett” izomzat), de az is jól látszik, hogy nem vagy ezen a téren egy feladós típus. Épp ezért nehezen tudnék neked bármi egyéb instrukciót adni most, mint amikkel segíteni próbáltam a kurzus alatt, hiszen az, amit kaptál, az szemmel láthatóan dolgozik benned. Olyasmit persze tudok mondani, amiket nyilván másoktól is hallasz: sok-sok szakszerű nyújtás, a lábizomzat rugalmas erősítése (a lábfő a láb része, sőőt!!!), – ilyesmik. Neked – ahogy már hallottad tőlem – sokkal több időre, személyes korrekciókra, segítségnyújtásra lett volna szükséged, mint amennyi az ilyen közös órákon rád juthat, – de még így is képes voltál infók komoly beépítésére.